4 Tips Hadapi False Positivity, Terima Emosi Meski Bentuknya Negatif

"Gapapa, semuanya bakal baik-baik aja!"

Kamu pasti pernah mendengar ungkapan tersebut saat sedang down, bukan? Sebenarnya tidak ada yang salah dengan hal tersebut. Hanya saja, dukungan dari orang lain bisa membuat kita gak menyadari emosi lain yang sedang kita rasakan. Gak cuma itu, kadang pikiran yang terlalu optimis dan menganggap semua akan baik-baik saja bisa mengarah kepada false positivity juga, lho.

False positivity sebenarnya merupakan keadaan di mana seseorang memaksakan attitude yang positif setelah mengalami kejadian yang tidak menyenangkan. False positivity jadi bikin kamu menunda untuk menerima kesulitan dan memasang topeng bahagia seperti tidak ada yang terjadi sebelumnya. Jadi, bagaimana, sih, cara agar kita bisa terhindar dari false positivity dengan mengahadapi emosi sesungguhnya? Cari tahu, yuk!

Baca Juga: 5 Tanda Lingkungan Kerja Kamu Terinfeksi Toxic Positivity, Waspada!