Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kualitas diri perlu dimiliki dalam menjalani kehidupan ini. Sebab, menjadi salah satu pendorong kemajuan kehidupan, baik dalam urusan pekerjaan, sosial, dan lainnya. Itulah kenapa, betapa penting menjaga kualitasnya.
Untuk menambah pengetahuanmu dalam upaya menjaga kualitas diri dalam berkehidupan, simak lima tips berikut ini. Perhatikan biar gak salah paham.
1. Fokus pada hal-hal yang menjadi prioritas
ilustrasi orang yang memiliki prioritas dalam hidup (pexels.com/Mikhail Nilov) Tetapkan prioritas dalam berkehidupan. Selain memudahkanmu dalam menjalani kegiatan harian dan meningkatkan sisi produktif, secara bersamaan kamu juga akan semakin berkualitas.
Mutu baik dalam diri tetap terjaga, karena kamu bisa mengelola hal-hal yang perlu segera dilakukan sesuai urutannya. Maka, fokuskan dirimu saat berproses, ya. Jaga pikiran supaya gak mudah terganggu maupun terhambat oleh sesuatu yang di luar prioritas.
Baca Juga: 5 Kualitas Diri Pria yang Kudu Dimiliki, Hargai Perempuan, ya!
2. Berupaya menjaga kesehatan
ilustrasi rutinitas berolahraga (pexels.com/Andrea Piacquadio) Kesehatan yang prima adalah penunjang kualitas diri. Berkegiatan lancar, belajar bisa konsentrasi, suasana hati pun bergembira. Apabila kondisinya seperti itu, jelas kualitasmu tetap terjaga kestabilannya, bahkan dapat meningkat.
Oleh karena itu, jagalah kesehatanmu, baik fisik maupun mentalnya. Cukupi waktu istirahat, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara rutin, bermeditasi menenangkan diri, dan masih banyak lagi yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan.
3. Tahu caranya mengurangi tingkatan stres
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi orang merasa stres (pexels.com/Khwanchai Phanthong) Stres bisa dialami oleh siapa saja selama berkehidupan. Jika berlebihan dan terus dibiarkan, dampaknya membuat kualitasmu mengalami penurunan. Maka, agar kualitas terjaga, kamu perlu tahu tentang bagaimana caranya mengelola stresmu sendiri.
Misalnya, setelah bekerja keras selama seminggu, pada akhir pekannya meluangkan waktu untuk bersenang-senang. Menjalani hobi, bermain bersama teman, hingga melakukan kegiatan liburan bersama keluarga. Atau cara-cara lainnya juga bisa, yang penting stresnya berkurang dengan upaya yang positif.
4. Punya lingkungan yang mendukung
pexels.com/Pavel Danilyuk Lingkungan sekitar adalah salah satu hal yang mampu menaikkan kualitasmu, tentu saja apabila di dalamnya berisi pribadi-pribadi positif yang saling mendukung perkembangan diri. Untuk menjaga kualitas yang sudah ada, perhatikan siapa saja yang sekarang mengelilingimu.
Apakah orang-orang yang tulus dan mendukungmu, atau justru lebih banyak pribadi yang sifatnya egois dan menyimpan keirihatian? Nah, silakan mulai mengatur jarak terhadap yang berpotensi menurunkan kualitas diri.
Baca Juga: 3 Aspek Terpenting dalam Menilai Kualitas Diri, Yuk Introspeksi!
