5 Tips Menjaga Fokus saat Padat Rutinitas, Kreativitas Jalan Terus
Jadwal padat? Ini supaya kreativitasmu gak terhambat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jadwal kerja atau kegiatan harian padat? Mulai stres hingga sulit fokus? Kreativitas juga alami penurunan? Sekarang, tenangkan hati dan pikiranmu dulu. Meningkatkan produktivitas kerja memang perlu, karena berpengaruh juga terhadap jenjang kariermu. Adanya kepadatan rutinitas bisa menyebabkan seseorang kehilangan fokus, dampaknya sisi kreatif diri juga buntu.
Bagaimana supaya berbagai kegiatan dan kreativitas diri berjalan terus? Jagalah fokusmu, berikut lima tips yang perlu diterapkan.
1. Punya waktu tidur yang berkualitas
Seseorang yang sering bekerja hingga larut malam, dan menyebabkan pola tidur berantakan, akan merasa sulit dalam hal berfokus. Sebab, pola tidur gak teratur, serta gak sesuai dengan jam tidur yang seharusnya dicukupi per malamnya yaitu, 7-9 jam, kondisi tersebut berefek buruk ke kesehatan fisik, mental hingga pikiran.
Jika kamu sedang berusaha menjaga fokus di tengah kesibukan padat, supaya bisa tetap kreatif, maka milikilah waktu tidur yang berkualitas. Kalau pekerjaan sudah selesai, langsung persiapan tidur saja, gak usah terlalu lama bermain media sosialnya.
Baca Juga: 5 Aplikasi yang Berguna untuk Menjaga Fokus Supaya Tidak Mudah Buyar
Baca Juga: 5 Alasan di Balik Pentingnya Menjaga Fokus dalam Menjalani Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.