Hati-hati, 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Jadi Penyebab Mental Block
Yuk, perlahan diperbaiki!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang sering merasa tidak yakin dengan diri sendiri? Hati-hati, ya! sebab hal ini merupakan salah satu ciri mental block. Kekhawatiran seperti ini berasal dari pikiran bawah sadar yang ditransfer ke pikiran sadar kita, sehingga berpotensi mengubah kekhawatiran tersebut menjadi kenyataan.
Seseorang akan lebih sulit maju jika terjebak dalam mental block. Sebab, alih-alih melakukan kegiatan produktif, mereka justru mengkhawatirkan banyak hal yang menghambat langkahnya, hingga pada akhirnya mereka hanya menghabiskan waktu untuk berdiam diri.
Orang yang terjebak dalam mental block bisa merasa stres, kehilangan energi, bahkan depresi. Namun, sayangnya masih banyak orang yang tidak menyadari hal ini. Maka dari itu, sebelum benar-benar terjebak dalam kurungan mental block, alangkah baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa saja penyebabnya.
1. Kelelahan mental
Hal ini terjadi pada banyak orang, namun seringkali tidak disadari. Orang yang kelelahan secara mental biasanya tetap terlihat baik-baik saja. Kelelahan secara mental terjadi karena terlalu banyak terpapar dengan hal-hal yang membawa energi negatif terhadap diri. Selain itu, overthinking dan memendam banyak masalah seorang diri juga akan membuat mental kita cepat lelah, lho!
Sumber penyebab kelelahan mental ini perlu dihindari. Pahami bahwa kita tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi, namun kita selalu punya kesempatan untuk mengendalikan bagaimana kita akan bertindak. Maka dari itu, segera ambil jarak jika merasa sedang terkoneksi dengan hal-hal yang membawa energi negatif ke dalam diri.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.