5 Penjelasan Kenapa Overthinking Itu Membuang Waktu, Kurangi Yuk!
Buat apa overthinking?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu kebiasaan yang kita tahu merugikan diri sendiri, tapi masih sering dilakukan adalah overthinking. Susah dihindari, sebenarnya overthinking bukanlah sebuah kebiasaan yang gak bisa berhenti untuk dilakukan. Hanya saja, terkadang kamu terlalu larut dalam berbagai pikiran sendiri sehingga tanpa sadar sudah terjebak dalam kebiasaan satu ini.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi overthinking. Itu semua perlu dibiasakan, agar kamu gak melakukan sesuatu yang pada akhirnya akan merugikan diri sendiri. Overthinking juga jelas-jelas hanyalah kebiasaan yang membuang waktu, lho. Berikut lima penjelasannya.
1. Belum tentu kebenarannya
Apa yang kamu pikirkan selama overthinking sangat diragukan kebenarannya? Gak ada fakta yang mendukung pikiran-pikiran tersebut. Bahkan jika ada sekalipun, semuanya hanyalah spekulasi diri sendiri.
Lebih parah lagi jika kamu menganggap semua itu benar dan nyata. Maka waktu yang kamu gunakan untuk overthinking pun jadi semakin panjang dan tersia-siakan begitu saja.
Baca Juga: 5 Tipe Overthinking yang Umum Dialami Kebanyakan Orang
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Diingat saat Overthinking, Tetap Terkendali!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.