5 Dampak Positif saat Kamu Memberikan Apresiasi pada Dirimu Sendiri

2. Mengurangi rasa stres dan kecemasan

Memberikan apresiasi pada diri sendiri sangat ampuh untuk membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada diri. Saat kamu mau mengakui usaha dan pencapaian membuat kamu mudah untuk merasa lebih puas dan bahagia dengan diri sendiri.

Sehingga, ini bisa mengurangi perasaan cemas yang sering muncul saat kamu membandingkan diri dengan orang lain atau merasa gak cukup baik. Mengapresiasi diri, membuat kondisi mental yang lebih positif dan bisa mendukung kesehatan emosional kamu.

Baca Juga: 4 Alasan Apresiasi Mampu Mengubah Seseorang Melampaui Dirinya

3. Menjadi pendorong untuk pertumbuhan pribadi

Mau memberikan apresiasi pada diri sendiri, mendorong diri kamu untuk terus berkembang. Menghargai pencapaian kamu meskipun itu hanya pencapaian kecil gak hanya memberikan dorongan untuk melanjutkan usaha saja.

Namun, hal tersebut juga membantu kamu untuk mengenali bagian mana dari dirimu yang perlu di perbaiki. Sehingga, bisa menciptakan suasana positif yang memberi motivasi pada dirimu untuk terus belajar dan berkembang, baik secara pribadi maupun dalam pekerjaan.

4. Meningkatkan interaksi dengan orang lain

Saat kamu bisa menghargai diri sendiri, membuat kamu lebih mudah untuk menghargai orang lain. Rasa syukur dan apresiasi yang kamu berikan pada diri sendiri membuat kamu punya sikap empatik dan terbuka terhadap orang di sekitarmu. 

Hal ini membantu untuk membangun hubungan yang lebih sehat dan positif, karena kamu gak merasa terancam oleh pencapaian orang lain. Justru sebaliknya, kamu juga bisa ikut merayakan keberhasilan mereka dan mendukung mereka dalam perjalanan hidup mereka.