Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Work from cafe atau WFC semakin populer di kalangan pekerja modern. Namun, mencari konsentrasi di tengah keramaian dan hiruk-pikuk sebuah kafe bukanlah hal yang mudah. Seringkali, godaan dari lingkungan sekitar bisa mengganggu produktivitasmu.
Lewat artikel ini, kamu akan diajak untuk menerapkan lima tips efektif agar kamu tetap fokus saat bekerja dari kafe. Dengan memahami strategi ini, kamu dapat meningkatkan produktivitasmu dan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efisien meskipun berada di tengah keadaan yang ramai. Seperti apa tipsnya? Langsung intip sama-sama, yuk!
1. Pilih kafe dengan lingkungan tenang
ilustrasi work from cafe (pexels.com/cottonbro studio) Salah satu langkah pertama untuk menjaga konsentrasi saat work from cafe adalah memilih tempat yang memiliki lingkungan tenang. Hindari kafe yang terlalu ramai atau memiliki musik terlalu keras. Pilih tempat dengan suasana yang tenang dan nyaman, di mana kamu dapat fokus pada pekerjaanmu tanpa terganggu oleh kebisingan sekitar.
Saat memilih kafe, perhatikan juga tata letak meja dan kursi. Pastikan meja cukup besar untuk menempatkan laptop dan catatanmu. Kursi yang nyaman juga penting agar kamu dapat duduk dalam posisi yang baik selama bekerja.
Memilih kafe dengan lingkungan yang tenang dan nyaman dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitasmu.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Work-life Balance saat Work from Anywhere
2. Gunakan earphone atau earplug
ilustrasi work from cafe (pexels.com/Andrea Piacquadio) Jika kamu merasa sulit untuk menghindari kebisingan di kafe, gunakan earphone atau earplug. Memutar musik instrumental atau suara alam dengan volume rendah dapat membantu memblokir suara-suara di sekitarmu. Earplug juga merupakan solusi yang efektif untuk mengurangi kebisingan dan menciptakan lingkungan yang tenang di dalam telingamu.
Selain itu, earphone juga memberikan sinyal kepada orang di sekitarmu bahwa kamu sedang sibuk bekerja dan tidak ingin diganggu. Ini dapat mengurangi kemungkinan orang lain mengajakmu berbincang-bincang atau mengganggumu selama bekerja.
3. Pilih menu makanan dan minuman yang mendukung konsentrasi
ilustrasi work from cafe (pexels.com/Ketut Subiyanto) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi juga dapat memengaruhi tingkat konsentrasi. Hindari makanan yang terlalu berat atau minuman beralkohol karena dapat membuatmu merasa mengantuk dan kurang fokus. Sebaliknya, pilih makanan ringan seperti salad atau sandwich yang tidak membuatmu merasa terlalu kenyang dan mengantuk setelah makan.
Minumlah air putih atau minuman herbal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan kelelahan. Hindari minuman berkafein yang terlalu banyak karena konsumsi kafein berlebihan juga dapat mengganggu tidurmu dan membuatmu sulit berkonsentrasi.
4. Praktikkan teknik relaksasi
ilustrasi work from cafe (pexels.com/RDNE Stock project) Jika kamu merasa cemas atau sulit berkonsentrasi, praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi ringan atau pernapasan dalam-dalam. Latihan pernapasan yang dalam dan tenang dapat membantumu meredakan stres dan meningkatkan fokus. Luangkan waktu sejenak untuk menutup mata, mengambil napas dalam-dalam melalui hidung, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan melalui mulut.
Selain itu, kamu juga bisa mencoba teknik meditasi sederhana, seperti fokus pada pernapasan atau mengulangi mantra positif dalam pikiranmu. Praktikkan teknik-teknik ini secara teratur untuk menciptakan suasana batin yang tenang dan meningkatkan konsentrasi selama bekerja di kafe.
Baca Juga: [QUIZ] Ini Karakter Aslimu dari Kebiasaan Work from Cafe
