Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Saat kamu mendengar istilah “love language” mungkin yang terlintas adalah bagaimana seseorang menunjukkan rasa sayang kepada orang lain. Namun, apakah kamu tahu bahwa memahami love language diri sendiri juga sangat penting? Dengan memahami dan memenuhi bahasa cinta sendiri, kamu tidak perlu mengemis perhatian dari orang lain sebab kamu dapat merasa dicintai dan dihargai oleh dirimu sendiri.
Mengelola kebutuhan emosional dan memahami love language sendiri bisa menjadi hal yang sangat bermanfaat, lho. Mengetahui apa yang membuat kamu merasa dicintai dapat membantu kamu menciptakan kebahagiaan dari dalam diri sendiri. Mari kita jelajahi cara-cara untuk memenuhi love language ini tanpa harus bergantung pada orang lain.
1. Berbicara positif pada diri sendiri
ilustrasi afirmasi positif ke diri sendiri (pexels.com/Pavel Danilyuk) Jika love language-mu adalah words of affirmation, kamu mungkin sering merasa butuh pujian atau kata-kata peneguhan dari orang lain. Namun, daripada menunggu orang lain untuk memberikan kata-kata tersebut, cobalah untuk memberikan kata-kata positif kepada dirimu sendiri.
Kamu bisa mulai dengan membuat daftar tentang apa saja hal positif yang kamu miliki atau bisa juga dengan mengingat pencapaian yang telah kamu raih. Setiap pagi, mulailah harimu dengan berbicara positif kepada diri sendiri di depan cermin.
Cobalah untuk mengatakan pada diri bahwa kamu berharga, kamu kuat, serta kamu mampu menghadapi apa pun tantangan yang akan datang. Selain itu, tulislah afirmasi positif di tempat-tempat yang mudah terlihat, seperti di cermin kamar mandi atau di layar ponselmu.
Afirmasi ini akan menjadi pengingat bahwa kamu tidak perlu menunggu orang lain untuk memberikan kata-kata peneguhan. Kamu sudah memiliki kekuatan untuk memberi kata-kata positif itu kepada dirimu sendiri.
2. Menyediakan waktu untuk diri sendiri
ilustrasi me time (pexels.com/Polina Tankilevitch) Bagi mereka yang memiliki love language acts of service, kamu mungkin sering merasa senang ketika orang lain melakukan sesuatu untukmu, seperti membantu pekerjaan rumah atau memberikan bantuan saat kamu membutuhkannya.
Namun, daripada berharap orang lain akan selalu ada untuk membantu, cobalah untuk memberikan pelayanan kepada dirimu sendiri. Misalnya, luangkan waktu untuk merawat diri, seperti melakukan perawatan wajah, membersihkan kamar, atau memasak makanan favoritmu.
Selain itu, cobalah untuk mendelegasikan beberapa tugas kecil kepada diri sendiri. Misalnya, buatlah jadwal mingguan di mana kamu merencanakan tugas-tugas yang ingin kamu selesaikan untuk dirimu sendiri. Lewat cara ini, kamu akan merasa bahwa dirimu penting dan layak mendapatkan perhatian.
Memenuhi love language acts of service dengan melakukan hal-hal kecil untuk dirimu sendiri bisa sangat memuaskan dan membuatmu merasa dicintai tanpa perlu meminta bantuan dari orang lain.
Baca Juga: [QUIZ] Dari Tes Psikolog Ini, Siapa Member NCT Dream Hafal Love Language Kamu?
3. Memberi hadiah untuk diri sendiri
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi hadiah untuk diri sendiri (pexels.com/Alexandra Maria) Apabila receiving gifts adalah love language kamu, kamu mungkin merasa bahagia ketika menerima sesuatu seperti misalnya saja hadiah dari orang lain. Namun, kamu tidak perlu menunggu orang lain untuk memberikan hadiah kepadamu. Kamu bisa memenuhi kebutuhan ini dengan memberikan hadiah kepada dirimu sendiri.
Sebagai contoh, kamu bisa membeli sesuatu yang sudah kamu inginkan sejak lama setelah bekerja keras atau capai sesuatu yang penting.
Selain itu, kamu bisa membuat ritual pemberian hadiah untuk dirimu sendiri setiap bulan. Misalnya, tentukan satu hari setiap bulan di mana kamu akan memberikan hadiah kepada dirimu sendiri sebagai bentuk apresiasi atas usaha dan kerja kerasmu.
Memenuhi love language receiving gifts dengan cara ini akan membuatmu merasa lebih penuh cinta dan penghargaan terhadap diri sendiri.
4. Menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri
ilustrasi me time (pexels.com/Amina Filkins) Untuk kamu yang memiliki love language quality time, kamu mungkin merasa paling dicintai ketika orang lain meluangkan waktu mereka untuk bersamamu. Namun, kamu tidak selalu membutuhkan orang lain untuk bsa merasakan quality time, lho. Contohnya saja jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk melakukan hobi yang kamu sukai, seperti membaca, menulis, atau berjalan-jalan di taman.
Tak hanya itu, cobalah untuk merencanakan sebuah "kencan" dengan diri kamu sendiri. Misalnya, kamu bisa pergi ke tempat favoritmu, menonton film yang kamu sukai, atau hanya menikmati makanan di restoran kesukaanmu.
Menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri adalah cara yang ampuh untuk memenuhi love language quality time tanpa perlu meminta perhatian dari orang lain.
