3 Cara Memompa ASI dengan Pompa Elektrik yang Efektif
ilustrasi ASI perah dalam botol (commons.wikimedia.org)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kepuasan ibu saat menyusui sangat penting untuk meningkatkan produksi ASI untuk bayi. Salah satu cara mendapat ASI yang lebih praktis ialah dengan memompanya memakai pompa elektrik.
Namun, banyak ibu yang masih bingung dalam melakukan proses pemompaan ASI yang efektif dengan pompa elektrik. Untuk itu, cobalah cara memompa ASI dengan pompa elektrik yang efektif berikut ini.
1. Persiapkan diri dan alat dengan baik
ilustrasi pompa ASI elektrik (commons.wikimedia.org)Sebelum memompa ASI dengan pompa elektrik, pastikan kamu sudah mempersiapkan diri dan alat dengan baik. Pastikan pompa ASI sudah bersih dan steril serta cukup daya baterainya. Selain itu, kamu pun harus siap secara mental dan nyaman duduk saat melakukannya.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Sabun Mandi untuk Kulit Sensitif Bayi, Aromanya Lembut
2. Atur frekuensi dan waktu memompa
Editor’s picks
ilustrasi pompa ASI (commons.wikimedia.org)Menentukan frekuensi dan waktu memompa ASI sangat penting untuk meningkatkan produksinya. Biasakan memompa ASI setiap 2-3 jam, atau setiap kali bayi meminta ASI. Jangan lupa untuk mengatur waktu pumpping tidak terlalu lama, sekitar 15-20 menit.
3. Lakukan gerakan pumping yang benar
ilustrasi ibu menyusui bayi (pexels.com/Mart Production)Meskipun menggunakan pompa ASI elektrik lebih mudah, tetapi kamu perlu melakukan gerakan pumping dengan benar untuk mengoptimalkan produksi ASI. Pastikan posisi memompa ASI tepat pada areola dan puting. Lalu, aturlah kecepatan dan tekanan sesuai kenyamananmu.
Mempelajari cara memompa ASI dengan pompa elektrik yang efektif penting untuk bantu meningkatkan produksi ASI dan kenyamanan ibu. Semoga bermanfaat, ya!
Baca Juga: Cara Mengatasi Bayi Rewel di Malam Hari agar Tidur Nyenyak