5 Bentuk Bantuan kepada Istri yang Baru Melahirkan, Ikut Begadang?
ilustrasi keluarga kecil (pexels.com/Carlos Santiago)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menyambut kelahiran seorang bayi adalah momen yang penuh dengan kebahagiaan sekaligus juga tantangan. Bagi seorang ibu yang baru melahirkan, gak bisa dimungkiri, masa pasca-persalinan bisa sangat menuntut baik secara fisik maupun emosional. Di sinilah, peran suami sangat penting dalam memberikan support dan bantuan untuk meringankan beban istri.
Dengan memberikan dukungan dan bantuan yang tepat, suami gak hanya membantu istri dalam proses pemulihan tetapi juga mempererat hubungan. Simak, inilah lima bantuan yang bisa diberikan suami kepada istri yang baru melahirkan.
1. Membantu merawat bayi
ilustrasi anak dan ayah (pexels.com/Tim Mossholder)Ingin membantu istri yang baru melahirkan? Mudah, kok, suami hanya perlu terlibat langsung dalam merawat bayi. Ini bisa dalam bentuk mengganti popok, memandikan bayi, atau menenangkan bayi saat rewel. Suami juga bisa mengambil giliran untuk memberi makan bayi jika istri memompa ASI atau menggunakan susu formula.
Dengan mengambil peran aktif dalam merawat bayi, suami gak hanya meringankan beban istri tetapi juga membentuk ikatan yang kuat dengan anak sejak dini. Merawat bayi adalah pengalaman yang penuh tantangan dan kebahagiaan, dan dengan berbagi tugas, pasangan bisa bekerja sama lebih baik dan mengurangi stres yang mungkin dirasakan oleh ibu baru.
2. Mengurus pekerjaan rumah tangga
ilustrasi seseorang suami membantu istri (freepik.com/freepik)Setelah melahirkan, seorang ibu tentu perlu waktu untuk pulih. Sementara, mengurus pekerjaan rumah tangga yang tak ada habisnya bisa jadi beban tambahan yang sangat berat. Nah, suami bisa sangat membantu dengan mengambil alih sebagian besar pekerjaan rumah tangga. Termasuk diantaranya adalah memasak, membersihkan rumah, mencuci pakaian, dan berbelanja kebutuhan sehari-hari.
Selain itu, suami juga bisa memastikan bahwa lingkungan rumah nyaman dan bersih. Ini akan membantu istri merasa lebih tenang dan nyaman dalam proses pemulihannya. Dengan mengurus pekerjaan rumah tangga, secara gak langsung, suami memberi istri kesempatan untuk fokus pada pemulihan dan merawat bayi tanpa merasa terbebani oleh tugas-tugas lain.
Baca Juga: 6 Cara Sederhana Nikmati Hari bagi Ibu yang Baru Melahirkan
3. Memberikan support secara emosional
ilustrasi ayah dan ibu merawat bayi (freepik.com/alexeyzhilkin)Editor’s picks
Support secara emosional sangat penting bagi ibu baru yang menghadapi perasaan campur aduk setelah melahirkan. Suami bisa memberikan dukungan emosional dengan menjadi pendengar yang baik, memberikan semangat, dan menunjukkan empati. Bahkan, suami juga harus mengenali tanda-tanda baby blues atau postpartum depression dan memberikan dukungan yang dibutuhkan.
Mengungkapkan kasih sayang, memberikan pujian atas usaha istri, dan memastikan bahwa istri merasa didengar dan dihargai bisa sangat membantu dalam menjaga kesehatan mental istri, lho. Selain itu, suami juga bisa membantu istri untuk punya waktu istirahat yang cukup dan mengingatkan pentingnya self-care, seperti makan makanan bergizi dan beristirahat.
4. Menjaga kesehatan fisik istri
ilustrasi pasangan memasak bersama (freepik.com/pikisuperstar)Selanjutnya, kesehatan fisik istri setelah melahirkan tentu sangat penting untuk proses pemulihan. Suami bisa membantu dalam hal ini dengan memastikan istri mendapatkan nutrisi yang baik dan cukup cairan. Membuatkan makanan sehat dan menyajikannya secara teratur bisa jadi bentuk perhatian yang sangat berarti.
Selain itu, suami juga bisa mendukung istri dalam menjalani rutinitas perawatan pasca-melahirkan, seperti memastikan istri mengikuti jadwal kontrol ke dokter atau bidan. Dukungan suami dalam menjaga kesehatan fisik istri akan mempercepat proses pemulihan dan memastikan istri punya energi yang cukup untuk merawat bayi.
5. Memberikan waktu untuk istirahat dan me time
ilustrasi seseorang sedang bersantai (freepik.com/stockking)Seorang ibu baru biasanya akan kekurangan waktu untuk istirahat karena perhatian penuh yang harus diberikan kepada bayi. Nah, suami bisa memberikan bantuan besar dengan memberi waktu bagi istri untuk beristirahat atau punya waktu untuk diri sendiri. Ini bisa dilakukan dengan mengambil alih tugas merawat bayi selama beberapa jam agar istri bisa tidur, mandi dengan tenang, atau melakukan aktivitas yang ia sukai.
Memberikan kesempatan bagi istri untuk me time sangat penting demi kesehatan emosional dan mentalnya. Aktivitas sederhana seperti membaca buku, menonton acara favorit, atau sekadar berjalan-jalan santai bisa sangat membantu mengembalikan energi dan semangat istri, lho.
Peran suami dalam memberikan dukungan kepada istri yang baru melahirkan sebenarnya sangat krusial. Bantuannya dalam banyak hal akan membantu meringankan beban istri.
Dengan melakukan ini, suami gak hanya membantu istri dalam masa-masa sulit setelah melahirkan, tapi juga memperkuat ikatan keluarga dan menciptakan suasana yang penuh kasih dan dukungan bagi pertumbuhan anak.
Percayalah, setiap tindakan kecil yang dilakukan dengan tulus akan memberi dampak besar bagi kesejahteraan istri dan keluarga secara keseluruhan!
Baca Juga: 4 Cara Menunjukkan Rasa Peduli pada Ibu yang Baru Melahirkan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
