3 Tips Kelola Stres saat Merawat Bayi, Jangan Lupa Me Time
Hadapi segala perubahan kebiasaan dengan hati senang
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mendapatkan kesempatan untuk menjadi orangtua baru merupakan hal yang punya arti besar. Berhasil dikaruniai bayi yang sehat dan lucu jelas membuat hati begitu penuh dengan rasa syukur.
Kendati bersedia mengorbankan segalanya demi buah hati, tetapi pasti ada fase-fase tertentu di mana kamu dan pasangan akan merasa stres. Situasi tersebut bisa disebabkan oleh beragam faktor, seperti perubahan kebiasaan yang menyebabkan kurang istirahat, bayi yang terus menangis, hingga pekerjaan rumah yang terbengkalai.
Perlu diketahui bahwa semua pasangan yang baru menjadi orangtua pernah mengalami keadaan semacam itu. Namun, sebagian berhasil melalui tantangan dengan rasa nyaman karena mampu mengelola stres dengan baik. Kira-kira, bagaimana caranya?
Baca Juga: 6 Teknik Efektif Mengelola Stres di Tempat Kerja Biar Tetap Chill
1. Bangun kerja sama yang solid dengan pasangan
Sampai hari ini, masih banyak suami yang menyerahkan tugas mengurus buah hati pada istri dan mereka pergi bekerja. Padahal, urusan merawat anak bukan hanya tugas seorang ibu, tetapi juga bapak.
Memang, pihak yang mampu memberikan air susu yang merupakan makanan utama bayi hanyalah ibu, tetapi bapak pun bisa berkontribusi positif dengan cara membantu istri melakukan beragam pekerjaan rumah atau mengajak anak bermain saat istri sudah selesai menyusui.
Oleh karena itu, kamu dan pasangan wajib membangun kerja sama yang solid. Setiap pihak harus memiliki kesadaran untuk saling membantu, bahkan tanpa diminta terlebih dahulu. Dengan adanya teamwork yang harmonis, maka urusan merawat bayi terasa lebih ringan, sehingga pikiran tetap tenang.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.