Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bangunin anak di pagi hari emang kadang-kadang jadi momen yang sangat menguras emosi, apalagi kalau si kecil masih ngantuk dan malas bangun.
Tapi jangan khawatir, dengan beberapa trik, kamu bisa bikin momen bangun pagi jadi lebih menyenangkan dan bebas drama. Berikut ini lima tips mudah buat bangunin anak di pagi hari.
1. Ciptakan rutinitas tidur yang konsisten
ilustrasi anak malas bangun tidur (freepik.com/freepik) Penting banget buat punya rutinitas tidur yang konsisten. Anak-anak butuh waktu tidur yang cukup biar mereka gak rewel saat bangun pagi. Coba deh, pastikan mereka tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari. Ini bisa bikin tubuh mereka terbiasa dengan pola tidur yang teratur, jadi mereka gak akan kaget waktu harus bangun pagi.
Kamu juga bisa bikin rutinitas tidur jadi momen yang menyenangkan. Misalnya, baca buku cerita favorit sebelum tidur atau nyalain lampu tidur dengan cahaya lembut. Dengan begitu, anak akan merasa lebih tenang dan siap tidur lebih cepat. Kalau mereka tidur dengan nyaman, bangunin mereka di pagi hari pasti lebih gampang!
2. Ajak anak membeli alarm dan pilihlah bunyi yang menyenangkan
ilustrasi membangunkan anak tidur (freepik.com/freepik) Anak-anak biasanya suka dan antusias jika mereka mempunyai barang baru kepemilikan sendiri. Nah, cobalah untuk mengajak anakmu membeli jam alarm, karena antuasias biasanya mereka akan segera bangun begitu mendengar alarmnya berbunyi.
Selanjutnya, coba pilih alarm dengan suara yang lembut atau lagu kesukaan mereka. Musik yang menyenangkan bisa bantu anak bangun dengan suasana hati yang lebih baik. Kamu juga bisa pilih alarm yang punya fitur cahaya perlahan-lahan meningkat, mirip seperti matahari terbit.
Selain itu, kamu juga bisa bikin alarm jadi momen yang ditunggu-tunggu. Misalnya, ajak anak untuk pilih lagu atau suara alarm yang mereka suka. Dengan begitu, mereka akan merasa lebih antusias untuk bangun karena mereka ikut berpartisipasi dalam memilih alarm tersebut. Ini bisa jadi cara yang seru buat memulai hari!
3. Beri pujian dan motivasi
ilustrasi anak bangun tidur (freepik.com/freepik) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Anak-anak senang banget loh kalau diberi pujian. Jadi, jangan ragu, ya, buat ngasih pujian setiap kali mereka berhasil bangun pagi tanpa drama. Kata-kata sederhana seperti "Wah, hebat banget kamu udah bangun pagi!" bisa bikin mereka merasa dihargai dan semangat buat bangun pagi lagi besoknya. Kamu juga bisa kasih reward kecil seperti stiker lucu atau waktu bermain tambahan.
Selain itu, coba beri motivasi. Ajak mereka ngobrol tentang rencana seru di hari itu, seperti kegiatan sekolah atau bermain dengan teman-teman. Kalau mereka punya sesuatu yang dinantikan, mereka bakal lebih termotivasi buat bangun pagi. Dengan begitu, momen bangun pagi bisa jadi lebih menyenangkan dan penuh semangat.
Baca Juga: 3 Kesalahan Pola Asuh yang Buat Anak Malas Kerja Ketika Dewasa
4. Buat sarapan yang menggugah selera
ilustrasi makanan sehat (freepik.com/freepik) Sarapan yang enak bisa jadi salah satu motivasi menarik buat bangun pagi. Coba deh, buat sarapan yang variatif dan menarik. Misalnya, nasi bento dengan karakter lucu atau pancake dengan topping buah-buahan segar atau smoothie dengan warna-warni ceria.
Anak-anak pasti gak sabar buat mencicipi sarapan lezat yang kamu buat. Pastikan juga sarapan yang kamu buat punya nutrisi seimbang biar mereka punya energi cukup buat memulai hari.
Libatkan anak dalam proses pembuatan sarapan juga bisa jadi ide bagus. Ajak mereka memilih menu sarapan atau bantu kamu di dapur. Dengan begitu, mereka akan merasa lebih antusias untuk bangun pagi dan menikmati hasil karya mereka sendiri. Plus, ini juga bisa jadi momen bonding yang menyenangkan antara kamu dan anak.
