5 Cara Atasi Konflik Ibu dan Anak Akibat Berbeda Pandangan, Calm Down!
cuplikan drama Queen of Tears (dok. tvN/Queen of Tears)
Intinya Sih...
- Ibu dan anak perlu saling mendengarkan dengan empati untuk memahami perasaan satu sama lain.
- Hubungan yang sehat tercipta ketika individu mau memberi dan menerima, serta menetapkan batasan masing-masing.
- Komunikasi terbuka, validasi perasaan, dan dukungan pada pencapaian anak merupakan kunci mengatasi konflik antara ibu dan anak.
Bukan rahasia umum lagi bahwa hubungan orangtua dan anak gak terlepas dari konflik. Seiring anak tumbuh dewasa, mereka mulai memiliki pandangan dan keinginan pribadi. Sayangnya, gak semua harapan anak dan orangtua sejalan sehingga kerap menimbulkan konflik.
Lantas, apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi konflik ibu dan anak akibat perbedaan pandangan atau pendapat? Artikel ini akan memberikanmu lima cara agar konflik orangtua dan anak tidak semakin berkelanjutan.
1. Belajar saling mendengarkan secara aktif
cuplikan drama Queen of Tears (dok. tvN/Queen of Tears)Ibu dan anak perlu saling memberi kesempatan untuk mendengarkan satu sama lain secara aktif. Ahli psikologi keluarga sekaligus Founder dari The Gottman Institute yakni Dr. John Gottman, mengatakan bahwa individu perlu berlatih untuk bisa mendengarkan dengan empati. Tujuannya, tentu berusaha memahami emosi dan perasaan orang lain.
Dilansir The Gottman Institute, compassion dan empati merupakan dua hal yang perlu dilatih orangtua dan anak. Ketika seseorang merasa jengkel atau marah terhadap suatu hal, pengertian dari orang lain akan membuat dirinya merasa dapat dukungan emosional. Daripada saling berdebat, orangtua dan anak perlu mendengarkan pendapat satu sama lain.
2. Bangun kebiasaan memberi dan menerima dalam suatu hubungan
cuplikan drama Queen of Tears (dok. tvN/Queen of Tears)Dilansir Psychology Today, hubungan yang sehat bisa tercipta ketika individu mau untuk saling memberi dan menerima. Seorang profesor sekaligus Ketua Departemen Konseling dan Pendidikan Tinggi di Northern Illinois University, Suzanne Degges-White Ph.D., mengatakan bahwa ibu dan anak juga perlu batasan masing-masing.
Hanya karena status sebagai ibu, bukan berarti bisa mengambil alih kehidupan anak. Seorang anak juga berhak menentukan pilihan hidupnya dengan bantuan arahan dari orangtua. Maka dari itu, perbedaan pendapat harus diketahui alasannya.
Dengan begitu, ibu dan anak akan belajar memahami satu sama lain. Ibu dan anak gak harus sepakat dalam segala hal, tetapi bisa menghargai pendapat satu sama lain.
3. Bangun komunikasi yang terbuka
cuplikan drama Queen of Tears (dok. tvN/Queen of Tears)Menurut seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi asal Illinois, Kate Fish dalam Psych Central, menjelaskan bahwa perasaan didengarkan dan diterima merupakan kebutuhan dalam suatu hubungan. Artinya, baik anak maupun orangtua perlu merasakan hal tersebut. Untuk itu, bangunlah komunikasi yang terbuka di dalam keluarga.
Dialog yang sehat ketika ibu dan anak saling jujur atau mengemukakan pendapatnya, merupakan kunci untuk mengurangi konflik. Jangan ada sikap saling menghakimi ataupun menekan satu sama lain!
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Konflik dalam Hubungan dengan Bijak
4. Penting untuk memvalidasi perasaan
cuplikan drama Queen of Tears (dok. tvN/Queen of Tears)Dr. Jane Nelsen, pendiri Positive Discipline, menyarankan setiap orang untuk tidak menolak perasaan dan memvalidasi perasaan tersebut. Orangtua perlu mengajarkan pada anak perbedaan apa yang dia lakukan dan apa yang dia rasakan. Jika ada perbedaan pendapat dengan orangtua, anak gak akan memendam emosi sendirian.
Dengan begitu, anak juga akan belajar memahami kondisi dan pemikiran orang lain. Ketika anak bisa memvalidasi perasaan, mereka bisa diajak untuk berkomunikasi dengan pikiran yang dingin dan lebih jernih.
5. Orangtua perlu menunjukkan apa yang baik
cuplikan drama Queen of Tears (dok. tvN/Queen of Tears)Suzanne Degges-White Ph.D dalam Psychology Today mengatakan bahwa self esteem seorang anak perempuan bergantung pada keyakinannya bahwa mereka dihargai oleh orang lain. Maka dari itu, jika ingin anak bisa mengambil keputusan yang baik dan benar di masa depan, tunjukkan bahwa orangtua juga bisa mendorong mereka untuk melakukan banyak hal.
Dengan kata lain, jangan paksa anak untuk memenuhi apa yang menjadi mimpi orangtua. Mereka juga perlu mencari tahu apa yang diinginkan. Sebaiknya, orangtua perlu ada di setiap pencapaian yang anak lakukan.
Demikian cara mengatasi konflik antaribu dan anak yang berbeda pendapat. Yuk, mulai menurunkan ego, belajar mendengarkan lebih aktif, dan memosisikan diri di tempat orang lain!
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Konflik dengan Pasangan Tanpa Merusak Hubungan
