5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Membuat Kamu Jadi Bodoh
Segera hentikan!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pasti memiliki hal-hal yang biasa dilakukan setiap harinya. Perlu diketahui, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele, namun bisa merusak kesehatan otak sehingga berakibat pada penurunan kinerja dan fungsinya.
Alhasil, kamu pun akan sulit untuk memproses materi pelajaran di sekolah atau kuliah. Nah, apa saja kebiasaan-kebiasaan itu? Yuk, simak di bawah ini!
1. Kurang istirahat
Kurang beristirahat secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan otak yang serius. Salah satu dampaknya, kamu akan sulit untuk konsentrasi dan fokus dalam melakukan berbagai kegiatan.
Jadi, usahakan agar otak dan tubuhmu mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Membuat Kamu Jadi Susah Bahagia
Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menghambatmu Meraih Kesuksesan