Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bermimpi tentang mantan memang bisa menjadi pengalaman yang tak terduga. Tak jarang, pengalaman ini menimbulkan emosi negatif pada diri sendiri. Kamu mungkin akan merasa sedih, terkejut, atau bingung setelah mengalaminya.
Sebenarnya, fenomena ini cukup umum terjadi dan bukanlah sesuatu yang aneh. Namun, mimpi tentang mantan bisa meninggalkan berbagai pertanyaan dan kekhawatiran yang sulit diabaikan. Tak jarang, mimpi tersebut membuat kita bertanya-tanya tentang makna di baliknya dan bagaimana menghadapinya.
Apakah mimpi tersebut sekedar bunga tidur? Ataukah ada alasan dibaliknya? Temukan jawaban dari arti mimpi bertemu mantan menurut sains berikut ini!
1. Ada emosi dan perasaanmu yang belum terselesaikan
ilustrasi mimpi bertemu mantan (unsplash.com/Shane) Jika masih ada urusan yang belum tuntas dengan mantan, bisa jadi alasan mereka muncul dalam mimpimu. Mimpi yang kamu alami bisa jadi bentuk respons dalam memproses masalah yang masih menggantung. Akibatnya, saat tidur kamu memimpikan dirinya.
Hubungan dengan mantan seringkali diwarnai dengan emosi yang kuat, baik itu cinta, kesedihan, atau kemarahan. Emosi-emosi ini meninggalkan jejak yang dalam pada ingatanmu. Saat tidur dalam kondisi REM, otak akan mengkonsolidasikan memori tersebut (Science, 2022).
Mimpi bertemu mantan menjadi manifestasi dari proses konsolidasi ini. Sehingga, mimpi bertemu mantan mengindikasikan otak sedang memproses emosi dan memorimu yang belum terselesaikan. Dalam kata lain, kamu sedang melakukan “fase penyembuhan” pada sisi emosional.
2. Refleksi dari realita yang sedang kamu jalani
ilustrasi mantan pasangan (pexels.com/RDNE Stock project) Penelitian dari jurnal Clocks & Sleep mengungkapkan bahwa mimpi dan kenyataan memiliki hubungan yang erat. Mimpi bisa jadi cerminan dari realitas yang sedang dijalani. Termasuk hubungan yang dialami.
Contohnya, kamu pernah dikhianati mantanmu. Kemudian, saat ini kamu juga sedang mengalami penghianatan. So, kejadian yang sedang kamu alami saat ini bisa jadi trigger untuk kamu bertemu dengan mantanmu dalam mimpi.
Kesamaan situasi yang kamu alami akan menyebabkan memori serupa, muncul kembali. Dimana hal tersebut termanifestasi dalam mantanmu yang muncul di mimpi.
Baca Juga: 10 Arti Mimpi Pacar Selingkuh, Dihantui Rasa Bersalah?
3. Representasi dari trauma yang dialami
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi trauma (pexels.com/RDNE Stock project) Emosi negatif seperti stres dan trauma dapat mempengaruhi mimpi kita. Jika kamu mengalami trauma, hal tersebut bisa muncul dalam mimpi. Bukan tanpa alasan, trauma tersebut jadi bagian dari proses penyembuhan (Omega, 2021).
Peristiwa negatif bersama mantan mengakibatkan mimpi tentang mereka bisa muncul. Munculnya mereka menandakan emosi negatif yang kamu miliki. Mimpi tersebut muncul karena otak mencoba mengelola dan memproses emosi yang belum teratasi.
Dengan kata lain, arti mimpi bertemu mantan menjadi mekanisme psikologis untuk membantumu berproses dan menyembuhkan diri. Mimpi tersebut menjadi cermin dari trauma terdalam dan usahamu untuk menghadapi kesedihan. Jadi, kamu tidak perlu khawatir.
4. Baru saja bertemu mantan
ilustrasi bertemu mantan di sosial media (pexels.com/Lance Reis) Mimpi timbul dari kejadian yang baru-baru ini terjadi. Terlebih ketika peristiwa tersebut terjadi dalam rentang waktu tertentu. Bertemu dengan mantan baik secara langsung maupun dari layar bisa jadi alasan kenapa kamu memimpikan mereka.
Saat kita tidur, otak melakukan proses konsolidasi memori. Dengan menguatkan dan menyusun kembali ingatan-ingatan yang telah terbentuk sepanjang hari (Frontiers in psychology, 2011). Ingatan tentang pertemuan dengan mantan, cenderung diprioritaskan dalam proses konsolidasi ini.
