5 Tips Menghadapi Pekerjaan yang Overtime, Kenali Batas Diri
Ilustrasi kerja lembur (pexels.com/Karolina Grabowska)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap jenis pekerjaan pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya tersendiri. Termasuk apabila kamu bekerja secara overtime, sehingga jelas memberikan efek kelelahannya tersendiri.
Sering kali kerja secara overtime banyak dipilih orang-orang karena dianggap lebih menjanjikan dari segi gaji. Jika kamu bekerja dengan sistem lembur, kamu mungkin dapat melakukan beberapa tips penting yang berikut ini.
Baca Juga: 5 Risiko Selalu Kerja Lembur, Hubungan dengan Keluarga Merenggang!
1. Membuat to-do-list yang jelas
ilustrasi menulis jurnal (pexels.com/@lilartsy)To-do-list menjadi satu hal yang harus kamu persiapkan sebelum bekerja karena memang sangat penting. Nantinya to-do-list tersebut akan mengatur segala rencanamu dalam bekerja, sehingga gak sampai keteteran. Keberadaan to-do-list ini cukup krusial untuk memastikan bahwa semua pekerjaan dan urusan personalmu terkendali, meski pun harus bekerja secara overtime.
2. Hindari segala macam distraksi
ilustrasi pusing dalam bekerja (pexels.com/@energepic.com)Bekerja secara overtime jelas bukanlah hal yang mudah, apalagi dengan jadwal bekerja yang terasa sangat panjang. Jika kamu tak pandai mengatur waktu, maka pekerjaan akan tercecer dan sulit terselesaikan dengan baik. Itulah mengapa sebaiknya kamu dapat menghindari segala macam distraksi agar pekerjaanmu selesai sebelum deadline yang diminta.
Baca Juga: 7 Tanda Tempat Kerja Memanfaatkanmu, Salah Satunya Lembur Gak Dibayar
Editor’s picks
3. Mengonsumsi nutrisi yang cukup
ilustrasi waktu makan (pexels.com/@Jack-Sparrow)Tubuh secara natural memiliki keterbatasannya tersendiri, apalagi bila sampai dipaksa bekerja secara overtime. Jelas saja kamu perlu mengonsumsi nutrisi yang cukup untuk menunjang tenaga dan konsentrasi. Jangan sampai bekerja secara overtime, namun tubuh tidak diberikan nutrisi yang cukup.
4. Jadwal tidur harus terpenuhi
ilustrasi orang sedang tidur (pexels.com/@ketut-subiyanto)Tidak dapat dimungkiri bahwa bekerja secara overtime memberikan efek yang sangat melelahkan pada tubuh. Apalagi jika sampai harus terjaga berjam-jam, sehingga jelas akan memberikan dampak yang kurang sehat. Inilah mengapa kamu perlu memenuhi jadwal tidur dengan baik, sehingga tak akan sampai menyebabkan masalah pada kesehatan.
5. Lebih baik resign
ilustrasi pusing bekerja (pexels.com/@punttim)Sebetulnya bekerja secara overtime sama sekali tidak direkomendasikan, sebab lebih banyak membawa dampak buruk. Bahkan jika sampai terus dipaksakan, maka bisa menyebabkan kelelahan dan masalah kesehatan lainnya. Jika dirasa lebih banyak membawa dampak buruk, maka sebaiknya resign saja dan cari pekerjaan yang lebih baik.
Nyatanya memang bekerja secara overtime jelas sangat melelahkan. Kamu perlu cara khusus untuk mengantisipasi hal tersebut agar tak berantakan saat menjalaninya. Jangan dipaksakan!
Baca Juga: Perhatian! Pegawai Kerja di Libur Nasional Wajib Diberi Upah Lembur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
