Sibuk Kerja di Musim Pancaroba, Pejuang Lembur Harus Ingat 5 Hal Ini
Ilustrasi musim pancaroba (123rf.com/zasabe)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Musim pancaroba sudah semakin terasa. Sehari kamu bisa merasakan dua musim sekaligus, pagi panas kebangetan, malamnya hujan dingin banget, relate?
Apalagi sudah masuk akhir tahun, biasanya kerjaan lagi sibuk-sibuknya. Bisa dibilang kalau boleh request, please banget jangan sampai sakit sih. Makanya harus ingat lima hal ini, apalagi kalau kamu pejuang lembur super sibuk! Yuk, praktik langsung ya!
1. Jadi yang utama, sudah pasti buat ingat ibadah tepat waktu
Ilustrasi menjalankan ibadah (123rf.com/rawpixel)Sibuk apa sih kawan sampai mikir dunia saja? Meski pekerjaan segudang, dikerjakan satu, lalu muncul lagi yang lainnya, hal yang satu ini sebaiknya jangan dilupakan apalagi di-skip.
Mau sibuk kerja ataupun pancaroba, sebaiknya kamu jangan lupa untuk beribadah. Gak memakan waktu lama, tapi manfaatnya sudah pasti banyak banget. Dan pasti bikin kamu lebih tenang, kalau gak melupakan kewajibanmu ini. Bener ‘kan?
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Lembur di Tempat Kerja, Bikin Capek!
2. Inget buat jangan pulang kemalaman
Ilustrasi pulang kerja saat sedang hujan (123rf.com/lacustrine)Kerjaan menumpuk, tubuhmu yang semakin ‘jompo’ itu jangan di-push dan dipaksa bekerja sampai kelelahan ya. Apalagi sampai rela pulang malam dari kantor.
Paham sih, mau menghindari macet, tapi sama saja gak sih? Sampainya tetap malam, dan lelahnya pun sama. Datang tepat waktu, ingat juga untuk pulang tepat waktu. Lanjutkan pekerjaanmu di rumah juga bisa. Jadi, kalau sudah lelah, bisa langsung rebahan. Mantap!
3. Jangan telat makan, gak usah nunggu diingetin dia deh!
Ilustrasi pulang kerja saat sedang hujan (123rf.com/lacustrine)Lapar, mau makan, tapi nunggu diingetin sama dia? Duh, sudah gak jaman bestie. Apalagi kalau kamu pejuang lembur yang ‘akrab’ sama asam lambung.
Editor’s picks
Telat makan sedikit, bisa bikin asam lambung naik. Kalau lapar, segera makan, jangan nunggu-nunggu. Entah nunggu diingatkan pacar, nunggu kerjaan selesai dan lainnya. Baru deh, kalau siap makan, kirim pap makanan kamu ke dia. Eh, jadi ngingetin dia buat makan juga. Itu baru couple goals a la pejuang lembur!
4. Wajib jaga kesehatan, ingetin minum ini itu biar imun tubuh terjaga
Ilustrasi pulang kerja saat sedang hujan (123rf.com/lacustrine)Cuaca gak menentu gini, pasti sudah paham dong risikonya apa? Apalagi kalau bukan, penyakit. Entah masuk angin, batuk, pilek, sampai radang tenggorokan pasti ada saja deh.
Sebagai pejuang lembur yang meski belum tua-tua banget tapi badan kayak orang tua, kamu wajib banget sedia apapun yang bikin badan kamu tetap sehat dan terlindungi dari penyakit. Penting banget tuh jaga imun tubuhmu, bisa dengan minum jamu sampai minum susu BEAR BRAND.
BEAR BRAND dipercaya turun temurun sejak dulu untuk menjaga dan memulihkan kondisi tubuh. BEAR BRAND ini terbuat dari 100 persen susu murni berkualitas tinggi yang telah mengalami proses sterilisasi, tanpa penambahan bahan pengawet dan gula sehingga dapat langsung dikonsumsi.
Susu sapi sendiri dapat menjadi alternatif sumber protein untuk untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta mengandung vitamin dan mineral. BEAR BRAND dapat membantu memenuhi nutrisi untuk menjaga imunitas tubuh di tengah musim pancaroba seperti sekarang ini.
Minum BEAR BRAND satu kaleng setiap hari dan #RasakanKemurniannya. Jangan lupa beli BEAR BRAND di Alfamart terdekat, buat stok di rumah!
5. Ingat bawa ‘persiapan’ perang di musim hujan
Ilustrasi pulang kerja saat sedang hujan (123rf.com/lacustrine)Selain susu BEAR BRAND buat daya tahan tubuh selama musim pancaroba, kamu juga gak boleh lupa sama ‘perlengkapan’ perang di musim tak menentu kayak sekarang ini. Apa saja tuh?
Sudah pasti, di tas kerja kamu harus selalu sedia payung dan jas hujan. Jangan lupa jaket hangat dan sandal jepit supaya sepatu kamu tetap aman kalau mendadak hujan deras. Apalagi buat yang tinggal di Jakarta, hujan lama sama dengan banjir melanda.
Jadi, sudah siapkan apa saja nih? (WEB)
