Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Memiliki motivasi hidup yang stabil di tengah rutinitas bekerja yang padat sangatlah susah. Motivasi bekerja sering kali terganggu ketika memiliki waktu bekerja yang padat. Padahal, motivasi ini sangat berpengaruh dalam performa bekerja.
Untuk mengatasinya, kamu perlu mengetahui beberapa hal. Jangan sampai motivasimu terganggu karena rutinitas yang padat. Kamu harus bisa menerima dan terbiasa. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantumu menanganinya.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Game Horor Berlatar Tempat Kerja, Ada Kantormu?
1. Tetapkan tujuan harian yang jelas
ilustrasi orang menulis (pexels.com/Ketut Subiyanto) Memiliki runititas yang padat harus diimbangi dengan tujuan dan jadwal yang jelas. Ini nantinya sangat membantumu dalam menjalani keseharian. Jadi, kamu tidak akan kewalahan dan hilang motivasi dengan rutinitas yang padat.
Buatlah jadwal harian dengan tujuan yang jelas. Kamu bisa melakukannya dengan memecah tugas besar menjadi target harian yang lebih kecil. Ini tujuannya untuk membuatmu menjaga fokus dan memberikan rasa pencapaian setiap harinya tanpa kehilangan motivasi.
2. Ambil waktu istirahat singkat
ilustrasi wanita peregangan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Meskipun menjalani hari dengan sibuk, kamu juga harus mengambil waktu untuk istirahat. Lalukan ini tanpa takut meluangkan waktu di luar pekerjaan. Sebab, istirahat tidak akan mengganggu rutnitas bekerjamu. Justru, istirahat ini akan membantumu kembali termotivasi.
Kamu bisa mengambil waktu istirahat dengan meluangkan jeda di sela-sela pekerjaan. Segarkan pikiran dan rilekskan badan agar nantinya dapat meningkatkan produktivitas, sehingga motivasi kerja tetap terjaga.
3. Temukan aspek yang menyenangkan dalam pekerjaan
ilustrasi pria tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Banyak orang yang masih tidak terpikirkan hal ini. Padahal, ini adalah salah satu faktor penentu dalam menjaga motivasi. Menemukan hal ini akan sangat membantumu menyegarkan diri di tengah rutinitas yang padat.
Contohnya, jika kamu sering merasa jenuh dengan tugas-tugas rutin, cobalah fokus pada bagian dari dunia kerja yang kamu nikmati, seperti berinteraksi dengan rekan kerja, belajar sesuatu yang baru, atau merasakan pencapaian ketika menyelesaikan sebuah proyek. Ini semua akan membantumu menciptakan motivasi yang menyenangkan.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Rasa Bosan dari Rutinitas Harian, Coba Tantangan Baru
4. Berikan reward untuk diri sendiri
ilustrasi pria bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio) Jangan pernah meremehkan self reward. Di beberapa situasi, kamu akan membutuhkan hal ini. Reward akan sangat membantu dalam memberikan dorongan untuk terus maju.
Ada banyak momen yang sebenarnya layak untuk diberikan reward pada diri sendiri. Salah satunya adalah pada saat kamu telah menyelesaikan tugas penting atau mencapai target tertentu. Kamu bisa memberikan sesuatu yang kamu sendiri suka agar nantinya dapat memberikan dorongan semangat pada dirimu sendiri.
