7 Tips Menjaga Kesehatan Mental ala Daily Dose of Sunshine

Bisa kamu terapkan dalam kehidupan nyata, lho

Park Bo Young di Daily Dose of Sunshine (twitter.com/NetflixKR)

11 November 2023

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Daily Dose of Sunshine merupakan drakor orisinal Netflix yang mengangkat tema kesehatan mental. Drakor ini mengisahkan suka duka yang dihadapi petugas kesehatan. Selain itu, kisah para pasien dengan gangguan mental juga jadi fokus dalam drakor ini.

Drakor ini cukup realistis menggambarkan struggle yang dihadapi nakes dan pasien gangguan mental. Gak hanya itu, ada insight tentang cara menjaga mental health dalam drakor ini. Simak, yuk, tips menjaga kesehatan mental ala drakor Daily Dose of Sunshine.

Peringatan, artikel ini mengandung spoiler.

1. Tekanan dan stres pekerjaan bisa mempengaruhi kesehatan mental. Coba terapkan work life balance dengan menghindari terlalu banyak lembur

Jang Dong Yoon di Daily Dose of Sunshine (twitter.com/NetflixKR)

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

S. M. Fatimah

Menulis adalah bekerja untuk keabadian. (Pramoedya Ananta Toer)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

7 Tips Menjaga Kesehatan Mental ala Daily Dose of Sunshine

1. Tekanan dan stres pekerjaan bisa mempengaruhi kesehatan mental. Coba terapkan work life balance dengan menghindari terlalu banyak lembur

2. Mental illness kerap berkaitan dengan cara seseorang menilai dan menyayangi dirinya. Coba praktikkan self love dan jangan terlalu mengkritik diri sendiri

3. Kegagalan tentu bikin kecewa. Karena itu, ada kalanya kita perlu realistis dan gak berekspektasi berlebihan terhadap sesuatu atau seseorang

Editor’s picks

4. Menjadi people pleaser lebih banyak merugikan diri sendiri. Kita perlu membuat batasan dan gak melulu hanya menyenangkan orang lain

5. Membuat batasan juga berarti memilih lingkungan sosial yang positif. Menjauhkan diri dari lingkungan toksik bisa menjaga kesehatan mental

6. Stres dalam kehidupan gak bisa dihindari. Meski begitu, memiliki support system yang kuat bisa membantu kita jadi lebih tangguh saat menghadapi masalah

Rekomendasi Artikel

Segera Menikah, 7 Potret Prewedding Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung

5 Koneksi Ha Eun Gyeol dan On Eun Yu di Drakor Twinkling Watermelon

5 Cowok yang Punya Gangguan Mental di Daily Dose of Sunshine

7 Perbedaan Drama Daily Dose of Sunshine vs. Webtoon-nya

9 Alasan Ha Eun Gyeol Disebut Tulang Punggung di Twinkling Watermelon

Kapan Kecelakaan Ha Yi Chan akan Terjadi di Twinkling Watermelon?

5 Perubahan Han Jun O setelah Dirasuki Do Ha dalam Moon in the Day!

Eun Gyeol Belum Berhasil Selamatkan Ha Yi Chan di Twinkling Watermelon

9 Perjalanan Cinta Dong Go Yun-Jung Da Eun di Daily Dose of Sunshine

9 Bukti On Eun Yu Menyukai Ha Eun Gyeol di Twinkling Watermelon

WHO Catat Rata-Rata 160 Anak Meninggal Setiap Hari di Gaza

Resep MPASI: Bubur Soto Ayam Santan

Ranitidine untuk Ibu Hamil, Apakah Aman?

Popbela's Playlist: New Harmonic Echoes

Kronologi Isu Perselingkuhan Rumah Tangga Okie Agustina dan Suami

Adegan Singkat Park Seo Joon di 'The Marvels', Tuai Kritik K-Netz