Apa Itu Puasa Seks? Berikut Pengertian dan Manfaatnya

Manfaat puasa seks

Sebagai pertimbangan, apa itu puasa seks punya sejumlah manfaat, lho. Bukan hanya untuk kepentingan individu atau pasangan saja, tapi juga hubungan secara keseluruhan. Berikut manfaat puasa seks yang bisa kamu dapatkan.

• Kesehatan mental

Kamu bisa alihkan waktu dan energi untuk aktivitas lain yang mendukung produktivitas seperti pekerjaan, hobi, dan pengembangan diri. Dengan begitu, kamu bisa lebih meningkatkan kedisiplinan dan self control, melansir Allo Health. Namun, hal ini membutuhkan tekad yang kuat untuk melawan keinginan melakukan seks. 

• Kesehatan fisik

Melalui puasa seks kamu bisa alihkan energimu untuk aktivitas fisik lain, seperti berolahraga yang bisa perbaiki kualitas tidur. Dilansir sumber yang sama, puasa seks juga bisa membantu menyeimbangkan hormon yang dikeluarkan tubuh saat berhubungan seks, seperti oksitosin dan dopamin.

• Menguatkan hubungan emosional

Puasa seks juga bisa bantu meningkatkan keintiman emosional dalam hubungan. Hal ini bisa didukung dengan menghabiskan waktu bersama dan berfokus pada hubungan selain melakukan aktivitas seksual. Dengan begitu, kamu dan doi bisa saling mengerti keinginan dan kebutuhan dalam hubungan.

• Meningkatkan kualitas seksual

Dengan menghentikan aktivitas seksual untuk sementara waktu, kamu dan doi bisa meningkatkan kualitas hubungan intim sehingga orgasme menjadi lebih intens, melansir Men's Health. Cara ini juga bantu mencegah pola seksual yang tidak sehat dan kecanduan seksual.