5 Manfaat Buah Mangga yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Bahkan, bisa mencegah penyakit jantung!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bukan hanya memiliki rasa yang lezat, mangga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, mangga juga dipercaya dapat mencegah berbagai macam penyakit yang berbahaya, lho.
Gak heran jika mangga baik dikonsumsi untuk semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Lantas, apa saja sih manfaat dari buah yang berasal dari India ini?
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dilansir laman Health, kandungan vitamin pada buah mangga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kita, salah satunya yaitu vitamin A yang berguna untuk melawan infeksi.
Selain itu, buah mangga juga mengandung vitamin C yang memproduksi lebih banyak sel darah putih dan dapat meningkatkan pertahanan kulit. Imun di dalam tubuh juga dapat meningkat karena adanya vitamin E yang terdapat di dalam buah mangga.
Baca Juga: 5 Manfaat Tersembunyi Buah Nanas untuk Kesehatan Rambut
Baca Juga: 5 Khasiat Buah Jeruk Bagi Ibu Hamil, Bisa Bantu Pertumbuhan Otak Bayi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.