Cell Phone Blindness: Kenali Gejala dan Pencegahannya

1. Penyebab cell phone blindness

Cell phone blindness umumnya terjadi ketika melihat layar ponsel yang terang di ruangan gelap ketika salah satu mata tertutup benda seperti bantal.

Kondisi ini diperkirakan bisa terjadi karena satu mata beradaptasi dengan cahaya dan mata lainnya beradaptasi dengan kondisi gelap.

Saat kamu mematikan layar ponsel, mata yang beradaptasi dengan kegelapan langsung dapat melihat dengan baik. Di sisi lain, mata yang dapat melihat layar ponsel membutuhkan waktu beberapa saat sebelum bisa beradaptasi kembali dengan lingkungan yang gelap.

Cell phone blindness juga telah dilaporkan terjadi pada kedua mata. Dalam kasus ini, kedua mata beradaptasi dengan cahaya saat melihat layar ponsel dan memerlukan waktu sebelum beradaptasi kembali dengan lingkungan gelap.

2. Gejala cell phone blindness

Cell phone blindness ditandai dengan hilangnya penglihatan secara tiba-tiba dan tanpa rasa sakit, biasanya pada salah satu mata. Penglihatan normal biasanya kembali dalam beberapa menit.

Dalam studi kasus tahun 2019, tim peneliti melaporkan seorang perempuan berusia 68 tahun mengalami fenomena tersebut. Dia mengeluh kehilangan penglihatan pada kedua matanya selama beberapa menit setiap kali dia bangun untuk menggunakan kamar kecil pada malam hari. 

Dalam studi kasus lain tahun 2021 dari Norwegia, seorang perempuan melaporkan episode kehilangan penglihatan tanpa rasa sakit yang serupa. Ia menyatakan pengalaman ini seperti ada lensa gelap di depan salah satu matanya. Penglihatannya berangsur kembali dalam 10 hingga 15 menit.

3. Komplikasi cell phone blindness

Meskipun beberapa orang mungkin menganggap perubahan pada penglihatannya mengkhawatirkan, tetapi cell phone blindness tidak memiliki komplikasi apa pun. Kamu mungkin mengalami kesulitan melihat selama beberapa menit, tetapi ini akan segera pulih.

Komplikasi yang mungkin terjadi adalah efek samping dari melihat layar ponsel. Terlalu sering atau lama melihat layar ponsel bisa menyebabkan mata kering. Jika kamu mengalami mata kering dan merasa tidak nyaman, kamu bisa menggunakan air mata buatan untuk menjaga kelembapan mata.

Penglihatan normal akan kembali dalam beberapa menit. Belum ada laporan kehilangan penglihatan yang berlangsung lebih dari 10 hingga 15 menit.

Secara teori, diperlukan waktu hingga sekitar 30 menit agar mata dapat sepenuhnya menyesuaikan diri dengan kegelapan setelah terpapar cahaya terang. Kamu mungkin mengalami beberapa perubahan pada penglihatan hingga jangka waktu ini.

Baca Juga: 15 Pengobatan Rumahan untuk Mata Kering

4. Diagnosis cell phone blindness

Dokter akan menanyakan gejala yang dialami, termasuk apa yang kamu lakukan saat kehilangan penglihatan terjadi. Jika dokter mencurigai hilangnya penglihatan kemungkinan besar disebabkan oleh cahaya terang, kamu mungkin tidak memerlukan pengujian lebih lanjut.

Dokter bisa menganjurkan tes lain jika mereka mencurigai adanya masalah medis yang mungkin menyebabkan gejala yang dialami. Tes ini dapat meliputi:

• Pemeriksaan neurologis.
• Tes mata.
• MRI otak.

5. Kapan harus ke dokter?

Cell phone blindness tidak memerlukan perhatian medis, tetapi gejalanya bisa menyerupai gejala beberapa kondisi mata yang lebih serius.

Penting untuk segera mencari pertolongan medis jika kehilangan penglihatan tidak kembali setelah beberapa menit. Kamu juga perlu khawatir jika mengalami gejala lain yang serius, seperti sakit mata yang terjadi secara tiba-tiba.

Cell phone blindness tidak memerlukan pengobatan khusus. Setiap kasus yang dilaporkan dalam literatur medis terselesaikan sepenuhnya tanpa komplikasi.