Gak Banyak yang Tahu, Ini 10 Risiko Kesehatan Jadi Pekerja Kantoran

Pekerjaan ini bisa memangkas usiamu, lho!

ulearning.com

30 September 2020

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Masuk pukul 09.00 pagi dan pulang pukul 17.00, kerja dengan menghadap layar komputer, menghadiri berbagai meeting, dan membuat laporan bulanan. Seperti itulah gambaran rutinitas pekerja kantoran setiap harinya. Jika dilihat dari kegiatan tersebut, kehidupan mereka tampak biasa-biasa saja dan tidak memiliki konsekuensi apa pun, kan?

Bekerja di kantor memang tidak menempatkan diri kita terhadap berbagai hal yang mengancam keselamatan. Tak seperti pilot, pekerja bangunan, dokter, atau bahkan pemadam kebakaran. Namun, rutinitas yang konstan dan cenderung pasif tersebut membuat kita rentan terhadap berbagai penyakit.

Dilansir Health24, Insider, dan berbagai sumber lainnya, berikut ini risiko kesehatan menjadi pekerja kantoran yang perlu kamu tahu!

1. Duduk terlalu lama bisa menimbulkan sakit punggung. Dalam jangka waktu yang lama, kondisi tersebut juga bisa merusak postur tubuh

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca Artikel Selengkapnya

Gak Banyak yang Tahu, Ini 10 Risiko Kesehatan Jadi Pekerja Kantoran

1. Duduk terlalu lama bisa menimbulkan sakit punggung. Dalam jangka waktu yang lama, kondisi tersebut juga bisa merusak postur tubuh

2. Terlalu sering menatap layar komputer bisa menyebabkan sakit kepala. Ini terjadi karena otot bagian leher, rahang, wajah, dan kepala tegang

3. Duduk terlalu lama juga bisa "mempercepat kematian". Maksudnya, ada banyak penyakit kronis yang disebabkan kondisi ini. Mulai dari obesitas, diabetes, penyakit jantung, hingga kanker rahim dan usus besar

4. Hati-hati, aliran udara di ruang kantor yang tertutup mempermudah penyebaran virus penyakit pernapasan. Jika ada satu orang terinfeksi, virus akan menular dengan cepat

Editor’s picks

5. Apakah kamu sering duduk membungkuk saat bekerja? Kebiasaan buruk ini dapat meningkatkan risiko artritis (radang sendi) dan bursitis (radang bantalan sendi)

6. Studi mengatakan bahwa stres dan rasa lelah yang dirasakan saat naik transportasi umum bisa memicu naiknya kolesterol dan menurunnya imunitas tubuh

7. Apakah kamu sering lembur? Hati-hati, orang yang bekerja lebih dari 10 jam per hari 60 persen lebih rentan terserang serangan jantung, nyeri dada, dan penyakit jantung lainnya

8. Terus-terusan menatap layar komputer tidak hanya membuatmu pusing dan migrain. Kondisi ini juga membahayakan penglihatanmu, lho!

9. Kuman yang tersebar di seluruh ruang kantor bisa memicu gastroenteritis atau flu perut. Terlebih jika kamu tidak menjaga kebersihan dan malas cuci tangan

Rekomendasi Artikel

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

5 Alasan Stres Bisa Memicu Kanker, Kelola dengan Baik ya!

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

Mengenal Kucing Mixdom, Ciri-Ciri, Jenis, dan Cara Merawatnya

3 Cara Mendapatkan Koin di TikTok, Jadi Penghasilan Tambahan, Nih!

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih