Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Salah satu posisi duduk yang paling sering kita lakukan adalah duduk menyilang, khususnya bagi kaum hawa. Posisi duduk ini dianggap terlihat anggun dan elegan. Namun, dibalas keeleganannya tersimpan beberapa bahaya yang akan mengancam dirimu.
Berikut adalah 5 bahaya yang ditimbulkan dari duduk menyilang.
1. Menimbulkan varises
Jika kamu sering duduk bersila resiko terkena varises akan semakin tinggi. Ini dikarenakan pada saat kamu duduk menyila salah satu kaki kamu akan menekan kaki yang lain, hal ini akan menghambat aliran darah di kaki yang nantinya akan menjadi varises.
2. Menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi
Unsplash.com/Tomas Salazar Hal ini terjadi karena pada saat kita duduk bersila kita menghambat peredaran darah dari kaki menuju jantung. Aliran darah di kaki sudah cukup sulit untuk bisa dipompa ke jantung karena harus melawan gravitasi namun tanpa sadar kita menyila kaki yang membuat tubuh kita butuh usaha ekstra dengan meningkatkan tekankan darah agar aliran darah bisa sampai ke jantung.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Mandi Ini Justru Bisa Membuatmu Gampang Sakit
3. Menyebabkan sakit pada tulang belakang
Unsplash.com/Brooke Cagle Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jika kamu berpikir duduk dengan posisi berskala adalah hal yang nyaman coba pikirkan lagi. Karena nyatanya posisi ini sangat tidak baik untuk kesehatan tulang belakang. Bahkan jika dilakukan terus menerus akan menyebabkan nyeri pada tulang belakang pada punggung dan leher. Tak hanya itu, hasil penelitian dari National Health Service di Amerika Serikat juga menyatakan bahwa sering menyilakan kaki akan mengganggu kestabilan tulang belakang.
4. Berdampak buruk pada saraf kaki
Unsplash.com/Neringa Šidlauskaitė Ketika kamu duduk dengan menyilangkan kaki pasti kamu merasakan kram atau kesulitan, ini disebabkan ketika kita duduk dengan menyilangkan kaki secara tidak langsung kita akan menekan saraf paroneal di belakang lutut. Saraf peroneal adalah saraf yang mengendalikan sensasi untuk kaki bagian bawah.
Terkesan sepele namun jika ini dibiarkan terus menerus akan menganggu saraf pada kaki.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Makan Aneh Donald Trump yang Bikin Geleng-geleng Kepala