TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN
Home Health Fitness

3 Efek Terlalu Banyak Minum Kopi pada Pria, Awas Insomnia!

Bisa menyebabkan masalah jantung

ilustrasi laki-laki minum kopi (unsplash.com/Adelin Preda)
Verified
Rifki Wuda Sudirman

Intinya Sih...

  • Konsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, insomnia, gangguan pencernaan, dan penurunan produktivitas.
  • Konsumsi kafein dalam jumlah besar dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Ini bisa menjadi masalah serius, terutama bagi pria yang sudah memiliki faktor risiko penyakit jantung.

Kopi merupakan salah satu minuman yang sangat populer, termasuk di Indonesia. Banyak orang mengandalkan kopi sebagai sumber energi tambahan untuk memulai hari dan meningkatkan produktivitas.

Namun, meskipun kopi memiliki sejumlah manfaat kesehatan, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan berbagai efek negatif. Berikut ini beberapa efek terlalu banyak minum kopi pada pria.

1. Gangguan tidur

ilustrasi gangguan tidur (pexels.com/cottonbro studio)

Salah satu efek yang paling umum dari konsumsi kopi yang berlebihan adalah gangguan tidur. Kandungan kafein dalam kopi adalah stimulan yang bekerja dengan cara memblokir adenosin, yaitu zat kimia di otak yang membuat kamu merasa mengantuk.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur. Pada akhirnya, ini bisa berdampak negatif pada kualitas hidup secara keseluruhan.

Pria yang mengonsumsi kopi dalam jumlah besar cenderung mengalami gangguan tidur lebih sering. Hal ini bisa mengakibatkan kelelahan kronis, penurunan produktivitas, dan masalah kesehatan lainnya

2. Masalah pencernaan

Kafein dalam kopi merangsang produksi asam lambung yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti heartburn, sakit perut, dan refluks asam.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Pria yang memiliki kecenderungan mengalami masalah pencernaan sebaiknya membatasi konsumsi kopi mereka. Selain itu, kopi dapat mempercepat pergerakan usus, yang dapat menyebabkan diare atau masalah pencernaan lainnya.

Baca Juga: Mengalami Diare Berwarna Hijau, Apa Penyebabnya?

Topik:
kopi
kafein
tekanan darah
detak jantung
Asam Lambung
pencernaan
Minum Kopi
Risiko kesehatan
info kesehatan
Topik Populer:
kaesang
Seni Memahami Kekasih
PON 2024
Pilkada 2024
Pestapora 2024
CPNS 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

[QUIZ] Dari Karaktermu saat Stres, Ini Tipe Stress Language Kamu

Refleks Gastrokolik, Selalu Ingin BAB Setiap Habis Makan

8 Macam Benjolan pada Vagina, Kenali Ciri-cirinya

15 Tanda Orang Mau Meninggal Menurut Medis

8 Penyebab Kentut saat Yoga, Gak Perlu Malu!

Dua Bakteri Kebal Antibiotik di Indonesia, Kasusnya Naik

Studi: Mikroplastik Ditemukan dalam Jaringan Otak Manusia

Masalah Kulit yang Bisa Muncul dari Tren Viral Marinasi Ketiak

5 Makanan yang Dilarang untuk Endometriosis, Baiknya Hindari!

Kenapa Serangan Panik Bisa Menyebabkan Nyeri Dada?

7 Ciri-Ciri Sperma Sehat Tanda Kesuburan, Wajib Tahu!

15 Merek Test Pack Di Apotik dan Harga

15 Doa agar Cepat Hamil dan Mendapat Keturunan

7 Restoran All You Can Eat di Bintaro: Makan Puas, Harga Terjangkau

7 Tips Sebelum Meninggalkan Hotel yang Perlu Dilakukan

Weton 25 Artinya Apa dalam Tanggalan Jawa?