4 Buah Cocok Dikonsumsi Perokok yang Mau Berhenti, Sehatkan Paru-paru
Berhenti merokok butuh waktu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu yang kecanduan merokok, butuh waktu yang relatif lama untuk berhenti. Proses berhenti dari kecanduan rokok tidak bisa secara langsung, namun mesti secara perlahan dan niat yang kuat.
Bagi yang ingin berhenti merokok mengurangi sesuatu yang wajib. Sambil mengurangi rokok, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang dapat membersihkan dan merawat kondisi paru-paru. Apa saja buah yang direkomendasikan? Berikut buah-buahan yang cocok dikonsumsi oleh perokok yang ingin berhenti.
1. Delima
Kendati buah ini sulit ditemui, namun delima adalah salah satu buah yang ampuh untuk membersihkan paru-paru. Buah yang memiliki bentuk dan warna cantik ini memiliki kandungan antioksidan punicalagin yang lebih ampuh tiga kali lipat dari buah anggur. Selain antioksidan, delima juga memiliki kandungan punicic acid yang berguna untuk mengobati infeksi pada tenggorokan, dada dan paru-paru. Maka dari itu, buah ini cocok untuk para perokok.
Baca Juga: 5 Reaksi Alami Tubuh saat Kamu Merokok, Yakin Mau Jadi Pecandu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.