Apa Saja Cedera Olimpiade yang Paling Umum?

1. Senam artistik (gymnastics)

Kalau melihat bagaimana mereka beraksi, tidak heran pesenam artistik menanggung berbagai cedera akibat tuntutan fisik yang intens dari olahraga tersebut.

Ketegangan (strain) pergelangan tangan, nyeri pergelangan tangan, dan fraktur (patah tulang) pergelangan tangan bisa terjadi akibat gerakan berdiri dengan tangan dan gerakan meroda yang menahan beban.

Perlindungan pergelangan tangan dan teknik yang tepat sangat penting untuk pencegahan cedera.

Lutut terkilir, lutut tegang, dan bahkan robekan ligamen (seperti robekan ACL) juga dapat terjadi akibat pendaratan berdampak tinggi saat melompat, salto, dan dismount (gerakan turun dari alat dengan maksud mengakhiri seluruh rangkaian gerakan yang ditampilkan). Cedera-cedera ini dapat memerlukan rehabilitasi ekstensif atau intervensi bedah.

Cedera pergelangan kaki juga merupakan akibat umum dari pendaratan dan dismount, dan keseleo dapat menyebabkan ketidakstabilan kronis pada ligamen jika ligamen tersebut mengalami cedera dan peregangan terus-menerus.

Para atlet pesenam artistik juga bisa mengalami cedera rotator cuff akibat pendaratan berdampak tinggi dan gerakan ayunan di atas kepala (overhead) yang berulang-ulang karena mengayun di atas palang, yang mungkin memerlukan istirahat dan rehabilitasi dalam waktu lama.

Pesenam artistik dihadapkan pada tuntutan fisik yang sangat besar, dan sifat latihan serta penampilan mereka yang berulang-ulang meningkatkan risiko cedera di seluruh tubuh. Maka dari itu, teknik, pengondisian, dan tindakan pencegahan yang tepat sangat penting untuk meminimalkan risiko cedera dan menjaga kelangsungan karier mereka.

2. Trek dan lapangan

Trek dan lapangan (track and field)—pelari, sprinter, pelompat, dan pelempar—akan mengalami cedera yang berbeda di lintasan dan lapangan.

Pelari sering kali mengalami cedera hamstring akibat akselerasi dan deselerasi yang cepat, serta shin splint karena penggunaan otot ringan di sepanjang tulang kering secara berlebihan, yang menyebabkan peradangan pada tibia. Penggunaan berlebihan secara berlebihan dapat menyebabkan patah tulang karena stres, biasanya terjadi pada kaki atau tibia.

Tendon jaringan lunak dapat meradang akibat penggunaan kronis yang berlebihan atau stres berulang, yang menyebabkan kondisi seperti tendonitis Achilles atau plantar fasciitis.

Pelompat dapat mengalami tendonitis patella akibat pendaratan dan lompatan berdampak tinggi. Ketegangan fleksor pinggul terjadi akibat peregangan berlebihan otot-otot di bagian depan paha.

Pelempar sering kali mengalami ketegangan pada bahu (rotator cuff) atau siku, yang disebabkan oleh gerakan melempar yang berulang dan kuat yang memberikan tekanan signifikan pada lengan.

Semua cedera dapat berdampak besar pada kondisi atlet secara keseluruhan. Para atlet ini harus melakukan rehabilitasi yang tepat untuk mempertahankan tingkat performa puncak.

Baca Juga: Penanganan Cedera dengan PEACE and LOVE, Apa Maksudnya?

3. Renang

Berenang memengaruhi ekstremitas atas, khususnya bahu. Istilah “bahu perenang” atau "swimmer’s shoulder" mencakup ketegangan yang berhubungan dengan bahu, rotator cuff, labrum, atau otot di sekitarnya.

Rotator cuff adalah tendon yang terdiri dari empat otot berbeda yang memfasilitasi pergerakan bahu ke berbagai arah. Gerakan mengayun tangan di atas kepala, seperti renang gaya bebas, sering kali menyebabkan shoulder impingement syndrome. Kondisi ini terjadi ketika tendon bahu meradang dan tertekan atau terjepit di antara bagian atas kepala humoral dan bagian bawah klavikula dan akromion, yang mengakibatkan nyeri, berkurangnya rentang gerak, dan masalah bahu kronis jika tidak ditangani.

Perenang sering mengalami masalah punggung karena ini adalah olahraga seluruh tubuh yang membutuhkan otot inti untuk mendorong perenang melewati air. Ketegangan dan nyeri punggung bagian bawah dapat menimbulkan potensi masalah karena sifat gerakan renang yang berulang dan keterlibatan otot inti yang konstan.

Penggunaan otot punggung dan inti yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot, kelelahan, dan potensi cedera.

Mereka mungkin juga mengalami cedera lutut. Perenang menggunakan lututnya untuk gerakan menendang kakinya seperti katak agar bergerak di air guna mendorong ke depan. Hal ini menyebabkan ketegangan pada bagian dalam lutut, khususnya ligamen kolateral medial, serta gaya kompresi yang berlebihan pada bagian luar lutut.

4. Basket

Basket adalah olahraga berdampak tinggi yang berhubungan dengan ekstremitas bawah yang sering menyebabkan cedera pergelangan kaki dan kaki.

Keseleo pergelangan kaki terjadi ketika ligamen yang menopang pergelangan kaki meregang melampaui batas kemampuannya atau robek, biasanya terjadi karena perubahan arah yang tiba-tiba atau pendaratan yang tidak tepat.

Ruptur dan ketegangan pada Achilles juga umum terjadi, yang merupakan cedera parah akibat gerakan eksplosif, seperti melompat dan lari cepat.

Cedera lutut juga mengancam atlet basket, termasuk keseleo lutut, yang melibatkan peregangan atau robeknya ligamen di dalam sendi lutut. Keseleo yang parah dapat menyebabkan pecahnya ligamen anterior (ACL) atau robekan meniskus, yang sering kali memerlukan intervensi bedah dan rehabilitasi ekstensif.

Tendon patella yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering sangat penting untuk aktivitas melompat. Stres yang berlebihan dan berulang-ulang saat melompat dapat menyebabkan tendonitis patela.

Walaupun cedera ekstremitas atas lebih jarang terjadi, tetapi pebasket memiliki kecenderungan tinggi mengalami cedera jari (keseleo atau dislokasi) karena kecepatan dan tenaga yang tinggi saat menangkap dan menangani bola.

Dislokasi bahu jarang terjadi, tetapi tetap menjadi risiko cedera potensial. Ini bisa terjadi ketika bertubrukan dengan pemain lain saat berlari dengan kecepatan tinggi.