Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tahu roller coaster kan, girls? Itu tuh, wahana permainan yang membawa kita jauh ke atas, lalu BOOM! Kita dijatuhkan ke bawah. Kurang lebih itulah rasanya waktu masa pubertas.
Tentunya nggak secara literal ya. Maksudnya, kamu bakal mengalami perubahan fisik yang drastis. Dari kepala sampai kaki, kira-kira apa yang berubah?
1. Jerawat mulai bermunculan
Infografis perubahan tubuh perempuan saat masa puber (IDN Times/Aditya Pratama) Malu nggak sih waktu ada jerawat sebesar biji jagung di muka? Bikin nggak pede kalau ketemu crush di sekolah! Arghh, rasanya mau menghilang saat itu juga :(
Walaupun kamu benci banget sama jerawat, tetapi ini merupakan sesuatu yang normal saat pubertas. Biang keroknya adalah kelenjar minyak yang terlalu aktif, plus sel kulit mati, bakteri, dan kotoran yang menumpuk. Ending-nya terjadi peradangan deh!
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi jerawat saat pubertas?
- Please jangan dipencet atau dipegang-pegang!
- Cuci muka dengan face wash dua kali sehari. Kalau bisa sih double cleansing pakai micellar water!
- Pilih skincare atau makeup yang non-comedogenic (nggak menyumbat pori-pori).
- Jangan malas makan buah-buahan dan sayuran!
- Bukannya membaik, malah makin parah? Cuss ke dermatolog alias dokter spesialis kulit!
2. Payudara mulai tumbuh
ilustrasi remaja perempuan (pexels.com/Marina Stoichkova) Nggak usah malu membahas ini, karena semua cewek pasti merasakannya. Yup, apalagi kalau bukan tumbuhnya payudara? Biasanya, ini mulai terjadi pada umur 9–11 tahun.
Haruskah merasa insecure kalau payudara tumbuh lebih cepat atau lebih lambat dari teman-teman seumuran? Absolutely not! Ingat, every flower blooms in its own time. Begitu juga kamu, sis!
Anyway, siap-siap karena kamu bakal merasakan ketidaknyamanan. Misalnya payudara nyeri saat tersenggol atau terbentur, atau sakit punggung karena salah pilih bra.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: #TeenSpace: 5 Masalah Kesehatan Mental yang Sering Dialami Remaja
3. Tumbuh rambut di ketiak dan Miss V
Infografis perubahan tubuh perempuan saat masa puber (IDN Times/Aditya Pratama) Brace yourself karena beberapa area tubuh yang awalnya mulus, nantinya bakal ditumbuhi rambut! Yang paling lebat sih tentunya di ketiak dan kemaluan di vulva.
Risi dengan rambut tersebut? Kamu bisa pakai pisau cukur atau waxing untuk menyingkirkannya!
Walaupun pisau cukur lebih mudah dan mudah didapat, tetapi rambut yang dicukur bakal tumbuh lagi dalam beberapa hari. Meanwhile, waxing lebih mahal dan umumnya sakit, tetapi efeknya lebih permanen, setidaknya bisa tahan lebih lama.
