5 Makanan yang Gak Cocok Disantap dengan Pisang, Bahaya buat Kesehatan

2. Daging merah

Mengonsumsi pisang bersama dengan daging atau langsung setelah makan daging juga patut dihindari. Daging merah dikenal tinggi protein dan pisang mengandung tinggi serat. Kedua nutrisi ini sama-sama dicerna dalam waktu yang lama berkat kompleksitas struktur senyawanya. Dengan mengonsumsi bersamaan atau dalam waktu yang berdekatan, sistem pencernaan harus bekerja lebih keras untuk memecah keduanya.

Memang, sih, kamu akan kenyang lebih lama. Namun terkadang, ini juga menyebabkan rasa tidak nyaman pada sistem pencernaan. Kombinasi antara pisang dengan daging merah berisiko memicu proses fermentasi yang menghasilkan gas di sistem cerna sehingga perut terasa kembung dan begah.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Reproduksi 

3. Makanan manis olahan

Perpaduan pisang dengan aneka kue dan pastry menciptakan rasa lezat yang tak tertahankan. Bahkan pisang jadi varian rasa kue yang digemari banyak orang. Namun ternyata, kombinasi keduanya bisa berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan.

Pasalnya, kue, pastry, dan makanan manis lain mengandung gula sederhana yang dapat memicu kenaikan dan penurunan kadar gula darah dengan cepat. Efeknya, kamu bisa cepat merasa lapar dan mudah kelelahan meski makan kue pisang dalam jumlah besar.

Jika terlalu sering memakannya, risiko sindroma metabolik seperti resistansi insulin bisa meningkat dalam jangka panjang. Hal ini dapat memicu berbagai penyakit degeneratif, seperti diabetes mellitus tipe 2 atau dikenal juga dengan penyakit gula. 

4. Alpukat

Tekstur alpukat yang creamy rasanya cocok banget dipadukan dengan pisang untuk menjadi smoothie yang mengenyangkan. Namun sayangnya, kedua buah ini mengandung tinggi kalium yang jika dikonsumsi bersamaan terlalu sering bisa meningkatkan risiko hiperkalemia.

Ini adalah kondisi di mana tubuh mengandung kalium yang terlalu banyak, sehingga keseimbangan elektrolit terganggu. National Institue of Health menjelaskan, dalam tahap yang genting, hiperkalemia bisa memicu detak jantung yang tak beraturan atau aritma, kelemahan otot, bahkan hingga serangan jantung dan kelumpuhan.