Rekomendasi Susu untuk Pasien Penyakit Asam Lambung
Pilihlah susu rendah lemak
Intinya Sih...
- Susu rendah lemak dapat meredakan gejala heartburn karena tidak mengandung lemak yang dapat memperburuk refluks asam.
- Pengganti susu hewani seperti susu kedelai, almond, beras, gandum, atau mete juga bisa menjadi pilihan alternatif.
- Bukti ilmiah menunjukkan bahwa susu bukanlah solusi jangka panjang untuk mencegah atau meredakan heartburn yang berulang.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Susu sering dianggap dapat meredakan nyeri ulu hati atau heartburn. Namun, kamu harus tahu bahwa susu tersedia dalam berbagai jenis, seperti susu murni dengan jumlah lemak tinggi, susu dengan kandungan lemak 2 persen dan susu skim, atau susu tanpa lemak.
Lemak dalam susu dapat memperburuk refluks asam. Jadi, susu tanpa lemak dapat bertindak sebagai penyangga sementara antara lapisan lambung dan isi lambung yang asam serta memberikan kelegaan dari gejala heartburn.
Rekomendasi Artikel
Berita Terkini Lainnya