5 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Kista, Gampang Dicari!
Dari jahe sampai brokoli
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kista menjadi mimpi buruk bagi banyak orang. Meski kebanyakan kista jinak dan bersifat non-kanker, bahkan dapat menghilang dengan sendirinya, dalam beberapa kasus munculnya kista dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa nyeri sehingga memaksa kita untuk memeriksakan diri ke dokter.
Kista adalah benjolan yang berisi cairan, nanah, atau zat lain. Benjolan ini biasanya disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari infeksi, kondisi genetik, peradangan kronis, hingga yang paling serius disebabkan oleh tumor.
Untuk pengobatan kista sendiri tergantung pada ukuran, jenis kista, lokasi munculnya benjolan, hingga ketidaknyamanan yang ditimbulkan. Semakin besar ukurannya, semakin serius tindakan yang perlu diambil. Selain berobat, mereka yang memiliki kista juga harus memperhatikan apa yang mereka makan. Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk penderita kista, apa aja?
1. Kacang almond
Kacang almond menjadi salah satu jenis kacang yang paling sehat untuk dikonsumsi. Kacang ini kaya akan kandungan antioksidan, vitamin E, serat, dan protein. Yang paling penting, mereka juga kaya akan magnesium.
Untuk 1 ons kacang almond, dapat memenuhi 18 persen magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Bagi penderita kista, terutama kista ovarium, kandungan magnesium ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan akibat benjolan tersebut. Kamu bisa mengkonsumsi kacang almond sebagai cemilan, atau kalau mau lebih sehat lagi, kamu juga bisa mencampurnya dengan salad.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.