Kadar Gula Darah Normal Usia 50 Tahun dan Cara Menjaganya
Pertahankan pada angka ini
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kadar gula darah menjadi salah satu poin penting yang perlu diperhatikan seseorang seiring bertambahnya usia. Kebutuhan tubuh akan glukosa pada usia paruh baya tentu berbeda dengan masa muda.
Demi memenuhui kebutuhan, ada baiknya mengetahui kadar gula darah normal usia 50 tahun. Pastikan angkanya tidak kurang atau justru melebihi ambang batas wajar, ya. Hal ini untuk mencegah efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Kadar gula darah normal usia 50 tahun
Tingkat gula darah pada tiap individu bisa berbeda. Salah satu pembedanya karena faktor usia. Selain itu, angkanya pun berfluktuasi, tergantung pada kondisi seseorangnya, misalnya apakah sedang berpuasa atau justru setelah makan.
Meski demikian, sangat penting untuk menjaga kadar gula darah sesuai batas yang disarankan oleh lembaga kesehatan. Nah, pada seorang berusia senior atau 50 tahun ke atas, berikut panduan kadar gula normal yang perlu diperhatikan:
- 0-2 jam setelah makan: 90-140 mg/dL
- 2-4 jam setelah makan: 90-130 mg/dL
- 4-8 jam setelah makan: 80-120 mg/dL
Lantas, bagaimana dengan seseorang yang berpuasa? Kadar darah dikatakan normal ketika sesuai pada angka 4-8 jam setelah makan. Untuk itu, kadar gula darah normal usia 50 tahun di atas bisa jadi panduan ketika melakukan pengecekan.
Baca Juga: 5 Waktu Terbaik untuk Cek Gula Darah