5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga dan Pendengaran

2. Menggunakan pelindung telinga

Cara terbaik dalam melindungi pendengaran yaitu menghindari aktivitas yang bising. Jika tidak dapat menghindarinya, maka penting untuk mengenakan pelindung telinga. Misalnya, orang yang terpapar suara keras di tempat kerjanya berisiko terganggu pendengarannya, sehingga perlu memakai alat pelindung telinga.

Alat pelindung telinga mampu mengurangi intensitas suara yang masuk ke telinga. Oleh sebab itu, penting untuk menggunakan pelindung telinga, seperti ear plug sehingga dapat mengurangi paparan suara keras.

3. Melengkapi vaksinasi

Verywell Health menjelaskan bahwa penyebab paling sering gangguan pendengaran bawaan yaitu faktor genetik. Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga dapat berpengaruh, misalnya mengalami infeksi sehingga dapat menyebabkan gangguan pendengaran bawaan pada anak.

Hal senada juga dijelaskan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO), bahwa gangguan pendengaran dan ketulian bisa terjadi akibat komplikasi dari penyakit, seperti campak, meningitis, dan rubela. Penyakit-penyakit tersebut bisa dicegah dengan mendapatkan imunisasi.

4. Melakukan pemeriksaan pendengaran

Melakukan pemeriksaan pendengaran secara rutin penting bagi mereka yang bekerja di lingkungan yang bising. Apabila ternyata mengalami gangguan pendengaran, maka dapat dilakukan langkah untuk mencegahnya memburuk. 

Pemeriksaan telinga secara berkala juga bisa mengetahui jika ada masalah pada telinga lebih dini, sehingga dapat segera ditangani. 

Menambahkan penjelasan dari WebMD, pemeriksaan pendengaran juga penting pada beberapa kondisi, seperti:

• Memiliki riwayat keluarga yang mengalami gangguan pendengaran.
• Mengalami kesulitan dalam mendengarkan percakapan.
• Mengalami telinga berdenging.