5 Manfaat Tersembunyi Labu Kuning bagi Tubuh, Bisa Bikin Kulit Glowing
Labu punya banyak manfaat, lho
Labu kuning merupakan salah satu jenis buah-buahan dari tanaman yang termasuk ke dalam kelompok cucurbitaceae. Buah ini banyak digemari oleh orang-orang dari berbagai penjuru dunia seperti Eropa, Amerika, bahkan Asia Tenggara. Labu kuning memiliki rasa yang lezat. Buahnya yang manis dan lembut serta teksturnya halus membuat buah ini banyak dijadikan sebagai bahan utama berbagai masakan.
Selain rasanya yang lezat, tahukah kamu kalau labu kuning juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan? Dilansir Healthline, buah ini mengandung banyak nutrisi yang penting untuk menjaga fungsi organ tubuh. Lalu apa saja manfaat tersebut? Yuk simak, berikut enam manfaat tersembunyi labu kuning bagi kesehatan!
1. Menjaga kesehatan mata
Labu kuning selain lezat, juga bisa memberi banyak sekali manfaat, salah satunya adalah dapat membantu menjaga kesehatan mata. Labu kuning memiliki kandungan vitamin A dan beta-karoten yang berperan dalam pembentukan pigmen visual pada retina mata.
Selain itu, labu kuning juga membantu menjaga kelembaban lapisan luar mata serta membantu mencegah degenerasi makula, penyebab umum kebutaan pada orang tua. Bahkan, dalam jurnal medis menyebutkan konsumsi labu kuning juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penurunan fungsi penglihatan dan gejala katarak.
Baca Juga: 5 Body Lotion dengan Manfaat Jeruk, Bikin Kulit Glowing!
Baca Juga: Resep Labu Kuning Goreng, Camilan Renyah yang Bikin Ngunyah Terus!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.