5 Tips supaya Tetap Semangat Olahraga, demi Body Goals Nih!
Lawan godaan di lima menit pertama!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kini menjaga kesehatan menjadi salah satu hal paling penting yang harus dilakukan semua orang. Bahaya virus yang sedang merebak membuat siapa saja waspada. Kiat-kiat yang bisa dilakukan antara lain seperti mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan rutin berolahraga.
Meskipun pada awalnya berat untuk dijalani, namun rutin berolahraga bisa menjadi awalan yang cukup baik demi menjaga kesehatan tubuh. Kalau masih merasa malas dan gak termotivasi sedikitpun, berikut ini lima tips menyemangati diri agar semangat berolahraga.
1. Jalani lima menit pertama dengan sabar
Mengawali sesuatu yang baik memang biasanya tidak mudah, ada saja godaan yang membuat kita malas untuk menjalaninya, termasuk pada olahraga. Rasa malas bergerak di awal pasti menggoyahkan niat, namun percayalah lima menit di awal itu hanya cobaan yang nantinya akan berubah jadi semangat. Susahnya hanya di awal, selebihnya pasti bakal penuh energi!
Baca Juga: Banyak Ruginya, 6 Hal Ini Tidak Boleh Kamu Lakukan Setelah Olahraga
Baca Juga: 8 Alasan Kenapa Ototmu Pegal setelah Olahraga Berat, Ini Penjelasannya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.