5 Resep Infused Water Pascalebaran untuk Merontokkan Lemak
Ilustrasi infused water lemon (unsplash.com/mariahhewines)
Intinya Sih...
- Infused water bermanfaat untuk kesehatan dan menurunkan berat badan.
- Resep infused water pasca Lebaran menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan.
- Cara membuatnya pun sangat mudah, hanya perlu menyimpan dalam kulkas semalaman sebelum disajikan.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang tak tahu infused water? Minuman yang terbuat dari campuran irisan buah-buahan ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Apalagi saat Lebaran seperti ini, biasanya banyak orang yang 'balas dendam' dan menyantap apa pun yang tersaji di meja makan, terutama makanan berlemak. Kalau tidak bisa mengontrol diri, bisa-bisa timbangan badan melesat dengan sangat cepat ke arah kanan.
Biar hal itu gak terjadi, cobain bikin infused water sendiri di rumah. Berikut IDN Times bagikan 5 resep infused water pasca Lebaran untuk merontokkan lemak. Cobain, yuk!
1. Resep infused water lemon, stroberi, dan daun mint
Ilustrasu infused water lemon, stroberi, dan daun mint (obsessivecooking.com)Bahan-bahan:
- 1 buah lemon, iris bundar
- 5-10 lembar daun mint, cuci bersih dengan air matang
- 5 buah stroberi, iris tipis
- 800-900 ml air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Siapkan botol atau tumbler minuman ukuran 1 liter.
- Masukkan buah lemon, stroberi, dan daun mint ke dalam botol.
- Tuang air sedikit demi sedikit, kemudian tutup rapat dan simpan dalam lemari es semalaman.
- Infused water lemon, stroberi, dan daun mint siap disajikan.
2. Infused water mentimun dan daun mint
Ilustrasi infused water mentimun (unsplash.com/duncanphotography711)Bahan-bahan:
- 1/2 buah mentimun kyuri
- 5-10 lembar daun mint, cuci bersih dengan air matang
- 900 ml air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Bersihkan mentimun dengan air mengalir, lalu potong sekitar 1/2 cm.
- Masukkan mentimun ke dalam botol berukuran 1 liter.
- Tuang air sedikit demi sedikit sampai semua bahan terendam.
- Simpan di dalam kulkas selama satu malam.
- Infused water mentimun dan daun mint siap disajikan.
3. Infused water delima dan madu
Ilustrasi infused water buah delima dan madu (pixabay.com/nawalescape)Bahan-bahan:
Editor’s picks
- 2 buah delima, kupas dan ambil bijinya
- 1 buah jeruk nipis, iris bundar sekitar 1/2 cm
- 10 lembar daun mint
- 1-2 sendok makan madu murni
- 1 liter air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Masukkan biji buah delima, madu, dan daun mint ke dalam botol.
- Peras sedikit jeruk nipis ke dalam botol, kemudian masukkan juga irisan buah tersebut ke dalamnya.
- Tuang air sedikit demi sedikit dan tutup rapat.
- Simpan di dalam kulkas semalam suntuk.
- Infused water delima dan madu siap disajikan.
Baca Juga: 7 Resep Infused Water Simpel dan Mudah, biar Gak Gampang Sakit
4. Infused water stroberi dan jeruk nipis
Ilustrasi infused water stroberi dan jeruk nipis (pixabay.com/nawalescape)Bahan-bahan:
- 8-10 buah stroberi, iris tipis
- 1 buah jeruk nipis, iris bundar sekitar 1/2 cm
- 10 lembar daun mint
- 1 liter air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam botol atau tumbler ukuran satu liter.
- Tuang air sedikit demi sedikit sampai penuh.
- Simpan infused water di dalam kulkas semalaman.
- Infused water stroberi dan jeruk nipis siap disajikan.
5. Infused water ala dr. Zaidul Akbar
Llustrasi infused water kunyit (unsplash.com/tspoonphoto)Bahan-bahan:
- 3 jari telunjuk kunyit
- 1 buah lemon, iris tipis
- 1/2 buah lemon, peras airnya
- 1-2 sendok makan madu
- 750 ml air
Cara membuat:
- Kupas kunyit, lalu potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam botol.
- Tambahkan irisan lemon, air perasan lemon, dan madu.
- Tuang air sedikit, lalu aduk sebentar dengan sumpit atau benda panjang bersih lainnya.
- Masukkan sisa air dan tutup rapat, kemudian simpan di dalam kulkas semalaman.
- Infused water ala dr. Zaidul Akbar siap disajikan.
Itu dia 5 resep infused water pasca Lebaran untuk merontokkan lemak-lemak di tubuh. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan cara membuatnya gampang banget, kan? Buruan cobain!
Baca Juga: 5 Tips Membuat Infused Water Lemon biar Gak Pahit dan Tahan Lama
