7 Resep Jahe untuk Batuk Anak yang Bikin Perut Nyaman
Ilustrasi wedang jahe (IDN Times/Umi Kalsum)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Batuk menjadi salah satu masalah kesehatan yang bikin tubuh kita kurang nyaman. Apalagi jika penyakit ini menyerang anak-anak. Hal ini memungkinkan tubuh mereka menjadi meriang dan gak nyaman beraktivitas.
Masalah batuk sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti makanan berminyak, polusi, atau tertular orang lain. Nah, untuk mengatasi batuk ini, gak harus minum obat yang mengandung bahan kimia.
Sebaiknya coba membuat obat batuk dengan bahan-bahan alami, seperti jahe misalnya. Bahan yang satu ini biasanya ada di dapur dan mudah ditemukan di warung sayur terdekat. Berikut beberapa resep jahe untuk batuk anak yang bisa kamu coba.
1. Resep Teh Jahe
Ilustrasi teh jahe (pixabay.com/congerdesign)Bahan-bahan:
- 1 ruas jari jahe
- 1 buah jeruk nipis
- 1 ruas jari kayu manis
- 2 sdm madu
- air panas secukupnya
Cara membuat:
- Iris tipis jahe, lalu keringkan.
- Selanjutnya rendam sebentar kayu manis, kemudian geprek.
- Iris jeruk nipis, lalu masukkan semua bahan kecuali madu ke dalam gelas.
- Seduh dengan air panas, diamkan sesaat hingga hangat.
- Masukkan madu, aduk rata, lalu sajikan.
2. Resep Jamu Jahe Madu
Ilustrasi jamu jahe (instagram.com/lesi.harmiati)Bahan-bahan:
- 3 cm jahe
- 5 sdm madu
- air secukupnya
Cara membuat:
- Parut jahe, lalu rebus dengan setengah gelas air hingga mendidih.
- Setelah mendidih, campur dengan madu, kemudian saring.
- Pindahkan ke dalam botol, kemudian sajikan secukupnya untuk dikonsumsi.
3. Resep Lemon Madu Jahe
ilustrasi minuman jahe (pixabay.com/Free-Photos)Bahan-bahan:
- 6 cm jahe
- 4 sdm madu
- 2 buah lemon
- air secukupnya
- garam secukupnya
Cara membuat:
- Gosokkan lemon dengan garam, lalu cuci dengan air bersih hingga mengalir.
- Didihkan air, rebus lemon utuh selama tiga menit.
- Selanjutnya, cincang kasar jahe dan iris tipis lemon.
- Masukkan ke dalam wadah, lalu tuang madu dan air panas.
- Aduk rata semua bahan, lalu sajikan.
4. Resep Teh Jahe Kunyit Madu
ilustrasi teh jahe (instagram.com/sophiaangelina6/)Bahan-bahan:
Editor’s picks
- 2 ruas jahe, geprek
- 2 ruas kunyit, geprek
- 6 sdt madu
- air secukupnya
Cara membuat:
- Rebus jahe dan kunyit dengan air, tunggu hingga setengah surut.
- Tambahkan sedikit air, lalu didihkan kembali.
- Masukkan madu, bagi air rebusan jahe dan kunyit ke dalam beberapa gelas.
- Sajikan teh jahe kunyit madu.
Baca Juga: 5 Resep Jahe untuk Asam Lambung, Bikin Perut Hangat dan Nyaman
5. Resep Wedang Jahe
Ilustrasi wedang jahe (IDN Times/Umi Kalsum)Bahan-bahan:
- 2 ruas jempol jahe, iris tipis
- 10 buah cengkih
- 1 buah gula merah
- 1 sdm air lemon
- 1 sdm madu
- 3 gelas air
Cara membuat:
- Masukan air, irisan jahe, gula merah, dan cengkih ke dalam panci.
- Rebus hingga air mendidih dan berkurang.
- Matikan kompor, dinginkan hingga uap hilang.
- Setelah itu, pindahkan ke dalam gelas.
- Campurkan air lemon dan madu, aduk hingga tercampur rata.
6. Resep Sirup Madu Bawang Jahe
Ilustrasi sirup madu bawang jahe (instagram.com/dicky.senda)Bahan-bahan:
- 60 ml madu
- 2 siung bawang merah, cincang halus
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 20 gram jahe, cincang halus
- 1 buah jeruk nipis
Cara membuat:
- Masukan semua bahan ke dalam botol kaca.
- Kemudian kocok botol hingga berbuih.
- Diamkan di suhu ruang selama 8 jam.
- Setelah itu, saring ke dalam wadah, konsistensi sirup akan menjadi encer.
- Simpan di dalam kulkas sebelum disajikan.
7. Resep Beras Kencur Jahe
Beras Kencur Jahe (instagram.com/ameliarosana)Bahan-bahan:
- 100 gram beras putih
- 80 gram kencur
- 50 gram jahe
- 1,5 liter air putih
- 1,5 sdm asam jawa
- 100 gram gula pasir
- 65 gram gula aren
- 1/2 sdt garam
- air secukupnya
Cara membuat:
- Iris tipis kencur dan jahe, lalu sisihkan.
- Cuci bersih beras, lalu rendam kurang lebih selama satu jam. Tiriskan.
- Sangrai beras hingga kuning kecokelatan.
- Didihkan air, lalu larutkan gula pasir, gula aren, dan garam.
- Tambahkan asam jawa, rebus hingga mendidih dengan api sedang, aduk rata.
- Matikan api, saring air rebusan, lalu sisihkan.
- Berikutnya blender beras dengan irisan kencur dan jahe dengan sebagian air rebusan tadi, kemudian saring.
- Campurkan hasil yang sudah diblender dan disaring tadi ke dalam sisa rebusan, aduk merata.
- Beras kencur jahe siap disajikan.
Itu dia beberapa resep jahe untuk mengobati batuk anak. Selain praktis dan hemat, tentunya ini lebih terjamin kebersihannya dan nyaman di perut. Selamat mencoba dan semoga cepat sembuh, ya!
Baca Juga: 3 Resep Madu dan Jeruk Nipis untuk Meredakan Batuk
