TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Trancam Sayur Urap Khas Jawa Timur, Bikinnya Sat-set!

Olahan sayur sederhana yang praktis dan sehat

ilustrasi trancam sayur urap khas Jawa Timur (instagram.com/deviirwantari)

Di tengah menjamurnya kuliner dengan sentuhan modern, makanan tradisional tetap memiliki tempat tersendiri di hati para penikmatnya. Tak hanya sebagai wisata kuliner, makanan tradisional juga menjadi ajang melepas rindu akan kampung halaman. Umumnya, setiap daerah di Indonesia memiliki makanan tradisional dengan ciri khasnya masing-masing, tak terkecuali Jawa Timur.

Dari sekian banyak kuliner khas Jawa Timur, ada trancam sayur urap yang masih eksis hingga kini. Masakan rumahan yang terbuat dari berbagai macam potongan sayuran segar yang diurap atau dicampur bersama bumbu kelapa nikmat ini biasa disajikan bersama nasi jagung hangat, juga lauk pendamping lainnya. Meski sederhana, cita rasa dari trancam sayur urap ini bisa bikin kamu kalap nasi, lho.

Cara buatnya pun mudah sehingga kamu bisa mencobanya di rumah. Kabar baiknya lagi, bahan-bahannya tergolong sehat dan cocok buat kamu yang sedang menjalani diet. Lantas, seperti apa resep trancam sayur urap khas Jawa Timur ini? Daripada penasaran, baca panduan lengkapnya di bawah ini, yuk!

Bahan Trancam Sayur Urap Khas Jawa Timur

ilustrasi kelapa parut (freepik.com/Racool_studio)

Bahan bumbu halus:

  1. 3 siung bawang putih
  2. 3 buah cabai merah besar, buang tangkainya
  3. 5 buah cabai rawit, buang tangkainya
  4. 1 ruas kencur
  5. 4 helai daun jeruk
  6. Terasi secukupnya
  7. 1 sdt garam
  8. 1 sdt gula

Bahan isian:

  1. 2 potong tempe mentah
  2. 2 buah mentimun, kupas bersih dan potong dadu
  3. 5 buah kacang panjang, iris kecil-kecil
  4. 1 ikat kemangi
  5. Tauge kecil secukupnya
  6. Lamtoro secukupnya
  7. 1/2 butir kelapa muda parut

Baca Juga: Resep Trancam Timun Segar dan Cara Membuat Bumbunya

Cara Membuat Trancam Sayur Urap Khas Jawa Timur

ilustrasi bahan-bahan trancam sayur urap khas Jawa Timur (instagram.com/anitajoyo)
  1. Siapkan panci, lalu kukus kelapa muda parut, tempe mentah, cabai merah besar, dan cabai rawit selama kurang lebih 10 menit.
  2. Langkah selanjutnya, haluskan semua bahan bumbu menggunakan blender atau cobek. Pindahkan bumbu halus ke dalam wadah bersih.
  3. Kemudian, masukkan tempe kukus yang telah dihancurkan sebelumnya dan kelapa parut kukus ke dalam bumbu halus. Aduk rata.
  4. Jika dirasa sudah pas, tambahkan bahan isian lainnya, seperti potongan mentimun, irisan kacang panjang, kemangi, tauge kecil, dan lamtoro ke dalam bumbu kelapa. Aduk kembali.
  5. Trancam sayur urap khas Jawa Timur siap dinikmati.

Tips Memasak Trancam Sayur Urap Khas Jawa Timur

ilustrasi trancam sayur urap khas Jawa Timur (instagram.com/yanesti)
  1. Trancam sayur urap khas Jawa Timur sebagian besar menggunakan bahan isian yang terdiri dari beragam sayuran mentah. Untuk itu, pastikan cuci bersih sayuran dengan air mengalir sebelum diolah.
  2. Pilih kelapa muda sebagai campuran bumbu halus untuk membuat cita rasa trancam sayur legit dan lebih gurih.
  3. Proses pengukusan bahan-bahan, seperti kelapa muda parut, tempe mentah, cabai merah dan cabai rawit di atas bertujuan untuk menghilangkan rasa langu pada trancam sayur.
  4. Campur bumbu kelapa dan sayuran segar saat akan disajikan agar tidak berair.

Nah, itulah resep trancam sayur urap khas Jawa Timur yang bisa kamu coba recook di rumah. Praktis dan mudah, cara lain menikmati makanan sehat agar gak bosan dengan menu yang itu-itu saja. Jadi, tunggu apalagi? Segera buat, yuk!

Baca Juga: Resep Bumbu Urap dan Cara Memasaknya yang Enak

Verified Writer

Violita Saffana Putri

Writing is Healing

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya