TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN
Home Food Recipe

Resep Jahe untuk Menurunkan Hipertensi, Begini Cara Bikinnya!

Selain menghangatkan badan, jahe memiliki banyak manfaat

Ilustrasi jahe segar (pixabay.com/congerdesign)
Verified
Sinta Listiyana

Sudah sejak dahulu kala, jahe telah digunakan dalam pengobatan tradisional, karena berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya. Bahkan, jika digunakan dengan cara yang benar, jahe dapat membantu menurunkan hipertensi, lho.

Hal tersebut dikarenakan jahe mengandung senyawa aktif gingerol yang telah terbukti ampuh untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga mampu menurunkan tekanan darah.

Jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Tak hanya itu saja, kandungan antioksidan yang tinggi pada jahe dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang tentunya dapat mempengaruhi tekanan darah.

Lantas, bagaimana cara memanfaatkan jahe untuk menurunkan hipertensi? Selengkapnya, yuk simak resepnya di bawah ini!

Bahan Jahe untuk Hipertensi

Ilustrasi jahe (pixabay.com/1195798)
  1. 1 potong jahe segar (sekitar 2-3 cm)
  2. 1 sendok makan madu
  3. 1 gelas air

Baca Juga: 3 Resep Jahe untuk Diet, Nurunin Berat Badan dengan Happy

Cara Membuat

Ilustrasi merebus air (pexels.com/b13923790)
  1. Cuci jahe menggunakan air bersih. Kupas kulitnya menggunakan pisau atau sendok.
  2. Iris atau parut jahe, sesuaikan dengan selera. Semakin tipis, maka semakin kuat aroma dan rasa jahe.
  3. Panaskan air dalam panci hingga mendidih. Masukkan potongan atau irisan jahe. Rebus selama 10-15 menit untuk mengeluarkan khasiat dan rasanya.
  4. Setelah itu, saring menggunakan saringan kopi untuk memisahkan air jahe dan potongan jahe.
  5. Tambahkan madu untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Cara Penyajian

Ilustrasi ramuan jahe (pixabay.com/congerdesign)
  1. Ramuan jahe yang baik sebaiknya dinikmati saat masih hangat.
  2. Untuk manfaat kesehatan yang optimal, minumlah ramuan jahe ini secara teratur, sebaiknya 1-2 kali sehari.

Peringatan: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika kamu sedang minum obat tekanan darah. Sebab, jahe dapat mempengaruhi efektivitas obat.

Baca Juga: Resep Jahe Sereh Gula Merah yang Bikin Badan Gak Gampang Sakit

Topik:
food
makanan
Resep
jahe
Resep IDN Times
jamu
Resep Minuman
Educate me
Topik Populer:
kaesang
Seni Memahami Kekasih
PON 2024
Pilkada 2024
Pestapora 2024
CPNS 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Resep Bunga Telang untuk Diet, Begini Cara Bikinnya yang Gampang

Resep Egg Tart Durian, Pakai Kulit Pastry yang Anti Ribet!

5 Resep Jahe untuk Asam Lambung, Bikin Perut Hangat dan Nyaman

5 Resep Nugget untuk Lauk Makan, Cocok buat Anak Kos

Perbedaan Daun Ketumbar dan Seledri yang Sering Dikira Sama

5 Tempat Makan Nasi Krawu di Gresik yang Buka sampai Malam

Resep Jahe Sereh Gula Merah yang Bikin Badan Gak Gampang Sakit

Resep Es Krim Rempah Kapulaga, Cukup 5 Bahan!

5 Cara Menyimpan Kopi 1 Liter agar Gak Mudah Basi

Resep Jahe untuk Batuk, Lebih Alami dari Obat-obatan

9 Fakta Keluarga Airlangga Hartarto, Masih Keturunan Ki Ageng Gribig

Apa Itu NPC Livestream yang Sedang Viral di TikTok

Profil dan Fakta Rowoon SF9, Idol Kpop dan Aktor yang Serba Bisa

10 Potret Rumah Conten Creator Willie Salim: Ada Mesin Capit Raksasa

Tampil Chic dan Kekinian a La Selebriti Berzodiak Virgo

Girls, Katanya 5 Hal Ini Bikin Cowok Jadi Ilfeel, Benarkah?