Resep Overnight Oat untuk Diet yang Praktis dan Mengenyangkan
Gak perlu kamu masak, lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Overnight oat adalah suatu cara menyajikan bubur oat tanpa harus memasaknya dengan air panas atau microwave. Oat didiamkan selama semalaman dalam cairan, seperti susu atau yoghurt.
Proses pembuatan overnight oat yang paktis dan bahan-bahan yang mudah ditemui membuatnya bisa jadi pilihan menu sarapan sehat. Selain itu, overnight oat juga bikin kenyang lebih lama. Tak heran jika menu ini kerap dinikmati oleh orang yang sedang diet.
Kalau kamu juga ingin membuat menu diet ini di rumah, simak resep overnight oat yang nikmat dan mengenyangkan ini, ya. Kamu bisa bikin dalam jumlah banyak sekaligus, lho.
Baca Juga: Resep Oat Mango Smoothies yang Mudah, Enak, dan Menyegarkan
Bahan Overnight Oat
- 30 gram rolled oats
- 2 sendok teh biji chia
- 1 sendok teh LSA (campuran biji bunga matahari dan almond)
- 160 ml susu almond tanpa pemanis
- ½ sendok teh ekstrak vanili
- ½ sendok teh kayu manis bubuk
- 100 gram raspberry segar
- 1 sendok teh selai kacang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.