TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Kari Udang Sayur ala Thailand, Menu Sehat dan Lezat untuk Busui

Menu makanan asi booster dari Thailand

ilustrasi kari udang sayur thailand (pexels.com/tanyakorn)

Bagi ibu menyusui, mengonsumsi makanan bergizi seperti protein dan sayuran sangat disarankan untuk memperlancar produksi ASI. Di Indonesia, kita sudah familiar dengan sayur katuk yang dipercaya sebagai ASI booster alami.

Hidangan sayuran bergizi untuk ibu menyusui tentu tidak hanya sayur katuk. Meski terkenal dengan makanan pedas, Thailand juga punya menu sayuran yang tak kalah menarik bagi ibu menyusui yaitu gaeng liang atau kari udang sayuran. Buat para busui, yuk, kita simak cara membuat kari udang sayuran ala Thailand!

Bahan Membuat Kari Udang Sayur Thailand

ilustrasi bahan membuat kari udang sayuran thailand (freepik.com/azerbaijan_stockers)
  1. 150 gram udang
  2. 150 gram jamur tiram, potong-potong
  3. 1/2 buah labu kabocha, potong dadu tanpa membuang kulitnya
  4. 1/2 buah oyong, potong-potong
  5. 1/2 buah labu siam ukuran besar, potong tipis memanjang
  6. 6 buah jagung putren, potong memanjang
  7. 375 ml kaldu ayam atau udang
  8. 2 sdm kecap ikan
  9. Daun thai basil secukupnya

Bahan pasta kari :

  1. 1/2 sdt merica putih
  2. 1,5 sdm udang rebon
  3. 5 siung bawang merah, iris tipis
  4. 1 buah cabai rawit 
  5. 1/2 sdt terasi
  6. 2 sdm irisan temu kunci

Baca Juga: Resep Mi Kari Udang yang Super Gurih dan Nikmat Banget

Cara Membuat Kari Udang Sayur Thailand

ilustrasi memasak kari udang sayur (unsplash.com/Jason Briscoe)
  1. Tahap pertama yang harus dilakukan adalah membuat pasta kari. Haluskan merica putih dengan ulekan, kemudian tambahkan irisan temu kunci dan cabai rawit. Lanjutkan mengulek sampai temu kunci dan cabai rawit tampak halus.
  2. Selanjutnya, masukkan bawang merah dan udang rebon ke dalam ulekan. Jika sudah halus, masukkan terasi, dan lanjut ulek sampai tercampur rata. Sisihkan bumbu pasta kari yang sudah siap.
  3. Jika pasta kari sudah siap, kita bisa mulai proses memasak. Panaskan air kaldu dalam panci sampai mendidih, kemudian masukkan pasta kari. 
  4. Setelah pasta kari terlihat menyatu dengan air kaldu, masukkan labu kabocha dan kecap ikan ke dalam panci. Tunggu selama 2 menit sampai labu kabocha setengah matang.
  5. Selanjutnya, masukkan oyong, labu siam, jagung putren dan jamur tiram. Tutup panci dan tunggu sampai labu kabocha sudah empuk.
  6. Masukkan udang ke dalam panci, tunggu sebentar saja sampai udang terlihat matang.
  7. Jangan lupa koreksi rasa. Kamu bisa menambahkan kecap ikan, garam atau bubuk lada jika diperlukan.
  8. Kalau rasanya sudah pas, matikan apI lalu masukkan daun thai basil ke dalam kari. Kari udang sayur siap dinikmati dengan sepiring nasi hangat.

Verified Writer

Nisa Istiqomah

menulis sebagian dari hobi

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya