Resep Tortilla Quiche Tanpa Minyak, Simpel dan Rendah Kalori
Bisa jadi menu sarapan yang mengenyangkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tortilla quiche dibuat menggunakan telur dan tortila yang dipanggang bersama sayuran. Proses pembuatannya tidak menggunakan minyak, sehingga lebih rendah kalori. Tak heran, kuliner Prancis ini banyak dipilih untuk menjadi menu makanan saat diet.
Cara membuat tortilla quiche juga cukup mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan lima bahan, seperti tortila, telur, keju, bayam, dan bumbu. Bisa jadi inspirasi menu sarapan, begini resep tortilla quiche tanpa minyak yang bisa kamu buat di rumah.
Baca Juga: Resep Tortilla Isi Salad, Menu Diet yang Anti Ribet!
Bahan Tortilla Quiche Tanpa Minyak
- 1 lembar tortila
- 2 butir telur berukuran sedang
- ½ sdt garam
- ½ sdt lada hitam
- ½ sdt penyedap
- bayam secukupnya
- keju parut secukupnya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.