4 Resep Es Semangka untuk Menurunkan Darah Tinggi
Bikin tubuh jadi segar dan bugar
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selain timun, buah semangka termasuk salah satu buah yang mampu menurunkan kolesterol dan darah tinggi secara alami. Rasanya pun manis dan teksturnya berair, sehingga cocok dijadikan berbagai aneka olahan minuman segar.
Ini dia beberapa resep es semangka untuk menurunkan darah tinggi yang bisa kamu coba. Kreasikan dengan bahan-bahan favoritmu, ya!
1. Resep Es Buah Semangka Selasih
Bahan-bahan:
- 250 gram buah semangka
- 3 sdm sirup cocopandan
- 1 sdm biji selasih
- air secukupnya
- es batu secukupnya
Cara membuat:
- Rendam biji selasih dengan air hangat, biarkan mengembang. Sisihkan.
- Cincang atau potong dadu kecil buah semangka. Buang bijinya.
- Campurkan semangka dengan sirup cocopandan, selasih, es batu, dan air secukupnya di dalam wadah.
- Tuang es semangka ke dalam gelas, lalu sajikan dingin.
Rekomendasi Artikel
Berita Terkini Lainnya