TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Pancake Oatmeal Menggunakan Teflon, Cocok Buat Sarapan

Pancake jadi sarapan sehat buat diet, nih

ilustrasi oatmeal pancake (freepik.com/freepik)

Sarapan sangat penting dilakukan terutama saat sedang menjalani diet. Sarapan dapat memberi tubuh nutrisi dan energi serta memenuhi rasa lapar hingga waktu makan berikutnya. Salah satu pilihan sarapan yang tidak hanya lezat adalah pancake oatmeal.

Pancake oatmeal memberikan manfaat seperti serat dari gandum utuh dengan protein dari telur. Adanya tambahan sedikit manis dari gula menciptakan hidangan yang sempurna untuk memulai hari dengan baik. Untuk kamu yang sedang berusaha menjaga pola makan sehat, berikut langkah membuat pancake oatmeal mudah menggunakan teflon.

Bahan membuat pancake oatmeal

ilustrasi oatmeal (pexels.com/MART PRODUCTION)
  1. 1 cup oatmeal
  2. 1 cup susu
  3. 2 butir telur
  4. 1 sendok makan mentega
  5. 1 sendok makan gula pasir
  6. 2/3 cup tepung terigu serbaguna
  7. 2 sendok teh baking powder
  8. 1/4 sendok teh garam
  9. 1/4 sendok teh bubuk kayu manis(opsional)

Baca Juga: Resep Pancake Pisang Oatmeal, Menu Sarapan Lezat yang Rendah Kalori

Cara membuat pancake oatmeal

ilustrasi memisahkan bahan (pexels.com/Nicole Michalou)
  1. Langkah pertama, campurkan oatmeal dengan susu dalam mangkuk besar. Biarkan campuran ini direndam selama sekitar 10–15 menit. Ini akan membuat oatmeal menjadi lebih lunak dan mudah dicampurkan ke dalam adonan.
  2. Setelah oatmeal direndam, kocok telur dalam wadah terpisah. Kemudian, tambahkan telur yang sudah dikocok ke dalam campuran oatmeal bersama dengan mentega cair dan gula pasir. Aduk perlahan menggunakan spatula sampai semua bahan menyatu sempurna.
  3. Dalam wadah lainnya, campurkan tepung terigu, baking powder, garam, dan bubuk kayu manis. Kemudian, tambahkan campuran ini ke campuran oatmeal. Aduk perlahan hingga semua bahan tercampur rata. Pastikan untuk tidak mengaduk terlalu cepat agar pancake tetap lembut.
  4. Nyalakan kompor menggunakan api sedang. Panaskan teflon dengan sedikit mentega di atas api sedang tadi. Pastikan semua sisi wajan telah diolesi mentega yang telah meleleh itu.
  5. Tuangkan adonan pancake ke teflon dengan menggunakan sendok sayur atau scoop adonan. Kamu dapat membuat pancake seukuran yang diinginkan. Tunggu sampai muncul seperti gelembung di atas pancake. Pastikan bagian bawahnya berwarna cokelat keemasan sebelum dibalik
  6. Balik pancake dengan hati-hati menggunakan spatula, lalu panggang sisi lainnya hingga matang sempurna.
  7. Angkat dan sajikan pancake oatmeal dengan maple syrup, madu, buah segar, atau topping sesuai selera.

Baca Juga: 5 Tips Memilih Oatmeal untuk Diet, Jangan yang Ada Gulanya!

Verified Writer

Emma Kaes

Welcome to my alter ego

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya