5 Resep Oatmeal yang Bikin Sarapanmu Makin Seru, Gak Bosenin!
Praktis dan mudah ditiru, cocok buat kamu yang sibuk
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Oatmeal sudah lama dikenal sebagai makanan yang sehat dan mengenyangkan. Hal ini karena oatmeal mengandung serat yang cukup tinggi. Selain itu, oatmeal juga kaya akan nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral.
Gak heran, oatmeal kerap dipilih jadi salah satu menu sarapan, terutama untuk orang yang sibuk. Selain mengenyangkan, oatmeal sangat fleksibel dan bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan yang lezat. Nah, berikut beberapa resep oatmeal buat sarapan.
1. Oatmeal overnight
Bahan-bahan:
- 1/3 hingga 1/2 cangkir cairan (susu, almond, atau santan)
- 1/3 hingga 1/2 oatmeal
- 1/3 hingga 1/2 cangkir yogurt (opsional)
- 1 sendok teh biji chia (opsional tetapi sangat disarankan)
- 1/2 buah pisang yang dihaluskan (opsional)
- Topping (opsional)
Cara membuat:
- Campurkan susu, oatmeal, yogurt, biji chia, dan pisang dalam jumlah yang diinginkan ke dalam cangkir atau wadah, lalu aduk rata.
- Simpan dalam kulkas semalaman atau setidaknya selama 5 jam.
- Di pagi hari, tambahkan cairan tambahan, seperti susu, almond, atau santan, jika mau.
- Setelah mencapai konsistensi yang diinginkan, taburi topping, seperti buah, kacang-kacangan, selai kacang, atau biji-bijian.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.