TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Eggs and Vegetables Skillet, Menu Sarapan Praktis yang Nikmat

Isi energi pagi hari dengan daging, sayur, dan telur

ilustrasi eggs and hash (pexels.com/Zi’s Food&NatureArt)

Menu sarapan harus berupa makanan ringan, yang mana cukup mengisi energi tanpa memberatkan. Pasalnya, tubuh akan cepat lelah jika memulai hari dengan sarapan berat. Akan tetapi, kebanyakan orang tetap pengin sarapan yang terasa mengenyangkan.

Salah satu pilihan sarapan ringan yang cukup mengenyangkan adalah eggs and vegetables skillet. Menu sarapan tersebut terdiri dari sayuran, daging, dan telur yang dimasak bersama dalam satu wajan. Kombinasi daging yang lezat, telur yang lembut, dan sayuran yang segar terasa begitu nikmat.

Hidangan ini sangat praktis dan fleksibel. Bahan-bahannya sederhana dan mudah dibuat. Bisa pula menambahkan berbagai jenis sayuran sesuai selera. Langsung simak dan catat resep eggs and vegetables skillet berikut ini, yuk!

Baca Juga: 5 Olahan Buah untuk Menu Sarapan Sehat, Bikinnya Gak Ribet

Bahan Eggs and Vegetables Skillet

ilustrasi semangkuk telur (pexels.com/Pixabay)
  1. 2 butir telur
  2. 100 gram daging sapi asap, iris tipis
  3. 1/2 paprika merah, potong dadu
  4. 1/2 paprika kuning, potong dadu
  5. 1/4 bawang bombai, iris tipis
  6. 1 genggam daun kale, cincang kasar
  7. 1 sdm minyak zaitun
  8. garam secukupnya
  9. lada hitam secukupnya

Cara Membuat

ilustrasi masak telur (freepik.com/rawpixel.com)
  1. Panaskan dulu minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang.
  2. Masukkan bawang bombai, paprika merah, dan paprika kuning. Tumis bersama hingga layu dan harum.
  3. Tambahkan daging sapi asap, bumbui dengan sedikit garam dan lada hitam, aduk sebentar, lalu masak hingga sedikit kecokelatan.
  4. Tambahkan daun kale. Aduk lagi hingga kale layu.
  5. Buat dua rongga kecil di tengah campuran sayur dan daging, lalu pecahkan dua telur di bagian tersebut.
  6. Tutup wajan dan masak hingga telur setengah matang, sekitar 5—6 menit. Dalam proses ini, kecilkan api kompor.
  7. Setelah itu, buka tutup wajan, taburi lagi dengan sedikit garam dan lada hitam sebelum disajikan.
  8. Hidangan eggs and vegetables skillet siap dinikmati langsung dari wajan atau dipindahkan ke piring saji.

Baca Juga: Resep Scrambled Eggs ala Hotel yang Pasti Enak

Verified Writer

Akromah Zonic

Dont be yourself, but be better :)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya