TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Cucumber Garlic Salad, Menu Diet yang Praktis, Sehat, dan Segar

Kombinasi komplet antara asin, gurih, dan sedikit asam-manis

ilustrasi asian cucumber salad (pexels.com/Polina Tankilevitch)

Cucumber garlic salad adalah hidangan segar berbahan dasar mentimun dan bawang putih. Salad ini sangat cocok bagi yang ingin menjalani pola makan sehat karena rendah kalori dan kaya akan serat. Tanpa proses memasak dan disajikan segar, cucumber garlic salad juga sangat ideal untuk diet.

Kalau kamu mencari menu sehat yang mudah dibuat dan dapat membantu menjaga berat badan, salad ini bisa menjadi solusi. Rasanya juga tidak hambar karena perpaduan banyak bumbu menghasilkan salad yang enak. Rasanya asin, gurih, sedikit asam-manis, dan sangat segar.

Cara buatnya hanya perlu memarinasi timun dengan garam, mencampur timun dengan bumbu-bumbu, dan langsung bisa disantap. Untuk resep dan cara lengkapnya, bisa simak dan catat di bawah ini!

Bahan Cucumber Garlic Salad

ilustrasi mentimun (vecteezy.com/100525965416044433315)
  1. 2 buah mentimun Jepang ukuran sedang, potong-potong
  2. 1 sdm garam untuk membaluri mentimun
  3. 2 siung bawang putih, cincang halus
  4. 1 sdt biji wijen sangrai
  5. 1 sdm minyak wijen
  6. 1 sdm kecap asin
  7. 1 sdm cuka beras
  8. 1/4 sdt garam
  9. 1 sdt gula
  10. 1 buah cabai rawit merah, iris serong tipis
  11. 1 buah cabai merah panjang, iris serong tipis

Cara Membuat Cucumber Garlic Salad

ilustrasi memotong mentimun (vecteezy.com/pairhandmade)
  1. Taburi mentimun yang sudah dipotong-potong dengan garam. Aduk hingga semua terbalur merata.
  2. Diamkan mentimun yang sudah diberi garam selama 10—15 menit agar sedikit layu. Setelah itu, bilas dengan air bersih yang mengalir dan tiriskan.
  3. Sekarang campurkan bawang putih cincang, biji wijen, minyak wijen, kecap asin, cuka beras, sedikit garam dan gula dalam mangkuk. Aduk hingga semua bumbu tercampur rata dan menjadi cairan berwarna cokelat.
  4. Tambahkan mentimun yang sudah ditiriskan ke dalam campuran bumbu. Aduk perlahan hingga mentimun terlapisi bumbu dengan baik.
  5. Tambahkan irisan cabai rawit dan cabai panjang merah, lalu aduk kembali sampai rata.
  6. Cucumber garlic salad atau salad mentimun bawang putih sudah jadi. Sajikan segera untuk rasa yang lebih fresh.

Verified Writer

Akromah Zonic

Dont be yourself, but be better :)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya