5 Kesalahan Minum Kopi yang Jarang Disadari, Bahaya untuk Tubuh!

2. Memilih biji kopi yang salah

Supaya lebih nikmat, jangan lupa untuk memperhatikan kualitas biji kopi yang digunakan untuk meracik. Sebaiknya, pilih biji kopi yang fisiknya sempurna dan cek tanggal roasting. Hindari memilih yang tanggal roasting-nya sudah sangat lama.

Menggunakan biji kopi yang tanggal roasting-nya terlalu lama tidak baik untuk kesehatan. Biji kopi bisa saja sudah basi, sehingga akan memberi efek buruk pada pencernaan. Jadi, pilih biji kopi yang baru disangrai, ya!

3. Kurang minum air putih

Selain itu, setelah minum kopi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih yang cukup. Sebab, tubuh kemungkinan akan memproduksi lebih banyak urin setelah minum kopi yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Dengan meminum air putih yang cukup setelah minum kopi, tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Tubuh yang dehidras dapat menyebabkan beragam masalah, seperti kelelahan, sakit kepala, hingga gangguan fungsi kognitif, lho.

Baca Juga: 5 Keunggulan Kopi Mandheling Jika Kamu Ingin Coba Membuka Coffeeshop

4. Menggunakan gula tambahan

Meski jarang diketahui, tetapi kopi yang baik untuk dikonsumsi sebaiknya jenis kopi hitam tanpa tambahan pemanis. Sebab, menambahkan gula ke dalam racikan kopi ternyata bisa meningkatkan jumlah kalorinya, lho.

Hal ini pada akhirnya bisa mengakibatkan penumpukan lemak yang lebih banyak sehingga dapat berkembang menjadi berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes hingga penyakit jantung. Maka dari itu, sebaiknya hindari, ya!