9 Biji Buah yang Ternyata Bisa Dimakan, Kaya akan Nutrisi

Ternyata kandungan nutrisinya baik bagi tubuh

ilustrasi pepaya (pixabay.com/3centista)

18 Oktober 2022

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Saat kecil, pernahkah kamu mendengar mitos tentang "biji buah yang tertelan akan tumbuh di dalam perut"? Karena saat itu kamu minim pengetahuan, tentu saja dengan polosnya kamu mempercayai mitos tersebut dan membuang satu per satu biji semangka.

Faktanya, terdapat beberapa biji buah yang ternyata bisa dimakan dan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, lho. Pastinya sayang bila dibuang begitu saja. Jangan takut untuk dimakan, berikut ini sederet biji buah yang ternyata bisa kamu makan karena diketahui kaya akan nutrisi.

1. Meski kerap dibuang, biji semangka ternyata tinggi akan mineral dan magnesium yang dapat menjaga tekanan darah serta gula darah, lho

ilustrasi semangka yang sudah dipotong (unsplash.com/sahandbabali)

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Anis

من صبر ظفر

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

9 Biji Buah yang Ternyata Bisa Dimakan, Kaya akan Nutrisi

1. Meski kerap dibuang, biji semangka ternyata tinggi akan mineral dan magnesium yang dapat menjaga tekanan darah serta gula darah, lho

2. Terasa sepat dan pahit saat tergigit, dalam biji anggur terdapat kandungan senyawa OPCs yang membantu membunuh sel kanker

3. Meski harus dimasak dulu, biji durian ternyata tinggi akan fosfor dan kalsium yang bisa memelihara kekuatan otot serta sumber energi

Editor’s picks

4. Bukan hanya kulitnya yang kaya manfaat, tetapi biji manggis ternyata mengandung antioksidan yang lebih tinggi dibanding daging buahnya, lho!

5. Meski gak banyak yang tahu, seluruh bagian pepaya ternyata bisa dikonsumsi. Bahkan bijinya dikenal ampuh melawan infeksi dari jamur, lho

6. Biji nangka ternyata mengandung antidiabetik yang dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Jangan lupa direbus dahulu, ya!

7. Saat memakan delima, pastikan jangan pernah membuang bijinya. Sebab, dalam biji delima tinggi zat besi yang meningkatkan kekebalan tubuh

8. Jangan membuang biji alpukat karena ternyata diketahui tinggi akan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Rekomendasi Artikel

5 Tips Menyimpan Paprika yang Bisa Awet sampai Berbulan-bulan

[QUIZ] Kami Tahu Rasa Gelato Kesukaanmu Berdasarkan Warna Favoritmu!

5 Tips Memilih Serai untuk Memasak, Aroma Harus Segar!

Resep Abon Ikan Tongkol, Cocok Dijadikan Stok Lauk Berminggu-minggu

[QUIZ] Berdasarkan Makanan Kesukaanmu, Ini Member Aespa yang Mirip Kamu!

5 Fungsi Nanas untuk Olahan Daging, Banyak Manfaat!

Resep Sup Kimchi Vegan, Hidangan Sehat Ala Korea untuk Makan Siang

10 Olahan Daging Sapi Berkuah Khas Indonesia, Gak Cuma Soto!

5 Tips Memilih dan Menyimpan Cincau Hitam supaya Tahan Lama

5 Cara Memilih Kacang Pistachio yang Tepat, Perhatikan Bentuknya!

9 Cara Memaafkan Suami Selingkuh dalam Islam

Hukum Suami Selingkuh dalam Islam, Dianggap Berkhianat pada Allah SWT

Polda Metro Jaya Terapkan Operasi Patuh Jaya 2023, Ada 14 Pelanggaran

Apa Itu Posesif? Ini Arti, Ciri dan Cara Menanganinya Dalam Hubungan

15 Quotes Pagi Hari untuk Bangkitkan Semangat Diri

Gaya Para Seleb Hadiri World Premiere 'Barbie The Movie'