TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Tips Mengolah Kale agar Tak Pahit dan Lezat saat Disantap

Kale dijuluki sebagai ratu sayuran

Ilustrasi olahan kale (instagram.com/apelstraubery_cake_jelly_art)

Bagi beberapa orang, nama sayuran kale mungkin masih terdengar asing di telinga. Padahal, sayuran ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh dan merupakan sumber vitamin K terbaik di dunia. Jika dilihat sekilas, tampilan kale mirip bunga dengan daun luar berenda dan berwarna hijau.

Seperti sayuran yang lain, kale terasa pahit. Oleh karena itu, dibutuhkan tips khusus untuk mengolah kale agar cita rasanya jadi lezat. Di bawah ini penulis membagikan lima tips mengolah kale agar tak pahit dan nikmat saat disantap. Patut kamu praktikkan!

Baca Juga: 5 Cara Menanam Kale, Sayuran Segudang Nutrisi

1. Pilih daun kale yang segar

Ilustrasi kale segar (instagram.com/fields2families)

Saat membeli sayuran kale, pastikan kamu memilih yang daunnya masih segar. Hal tersebut bisa kamu amati dari warnanya yang hijau cerah. Jadi, jika mendapati daun kale yang mulai layu atau menguning, sebaiknya jangan dibeli. Pasalnya, daun kale dengan kondisi tersebut rasanya cenderung lebih pahit.

Akan lebih baik lagi jika kamu memilih kale yang masih muda. Selain rasanya tak terlalu pahit, teksturnya pun masih renyah. Jadi sudah pasti akan terasa lebih lezat lagi saat nanti disajikan.

2. Potong batang bagian tengah

Ilustrasi kale segar (instagram.com/ip.insthick)

Namanya juga jenis sayuran berdaun, meski sudah memilih yang masih muda sekalipun, terkadang rasa pahitnya masih ada. Nah, untuk meminimalisir rasa pahit tersebut, segera potong dan buang batang bagian tengahnya sebelum dimasak. Hal tersebut dikarenakan bagian tengah batang kale mengandung lebih banyak serat dan inilah bagian kale yang paling pahit.

Baca Juga: 5 Manfaat Penting Mengonsumsi Kale, Kesehatan Jantung Lebih Terjaga

3. Rendam dalam air es

Ilustrasi kale segar (instagram.com/ip.insthick)

Setelah memotong batangnya, sekarang saatnya mencuci kale menggunakan air hingga benar-benar bersih. Meski sudah dicuci, kale masih belum bisa kamu olah. Sebab, kale harus direndam terlebih dahulu dalam air es atau air dingin selama beberapa menit.

Proses perendaman ini akan membantu mengurangi rasa pahit dan asam pada kale. Selesai direndam, kale harus ditiriskan terlebih dahulu sebelum diolah.

4. Merebus kale terlebih dahulu

Ilustrasi kale segar (instagram.com/ip.insthick)

Tujuan merebus kale adalah untuk menghilangkan rasa pahit yang ada di dalamnya. Jangan ragu menambahkan dedaunan aromatik, seperti daun jambu, untuk menyamarkan rasa pahit dari kale dan diharapkan rasa daun jambu yang sepat itu bisa menyeimbangkan rasa pahitnya. Jadi, rasa kale akan lebih lezat saat nanti diolah.

Selain daun jambu, kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes cuka masak, air perasan jeruk nipis, air lemon, atau belimbing wuluh. Semua bahan tersebut memiliki rasa asam yang bisa menghilangkan rasa pahit pada kale. 

Baca Juga: 5 Hidangan dari Kale dengan Tampilan Unik dan Mengenyangkan

Verified Writer

Sinta Listiyana

Terimakasih telah membaca tulisan saya :)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya